男人泡龍脈溫泉注意事項(xiàng)

　　泡前注意

　　1.泡湯之前，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品，否則會(huì)與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色。

　　2.空腹或太飽時(shí)請(qǐng)勿入浴， 以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。

　　3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過(guò)20分鐘為宜。

　　并注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應(yīng)后再進(jìn)入，以免影響血管正常收縮,出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒，誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。

　　4.癌癥、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

　　5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下，可以泡溫泉。

　　如果血糖不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)樵跍厝腥菀壮龊梗斐擅撍?，引起血糖變化。此外，大多?shù)糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳掌感覺(jué)異常，溫度敏感度較差，容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而不知。

　　6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質(zhì)，引起傷口惡化。

　　過(guò)敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而引發(fā)蕁麻疹。

　　7.女性生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，都好不要泡溫泉。

　　8.睡眠不足、熬夜之后、營(yíng)養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，都不適合泡溫泉，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克。

　　9.獨(dú)自一人好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。

　　泡中注意

　　1.入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。

　　2.泡溫泉的時(shí)間，應(yīng)根據(jù)泉水溫度來(lái)定，溫度較高時(shí)，不可長(zhǎng)久浸泡，以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

　　3.泡溫泉時(shí)，應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水份。

　　4.泡溫泉時(shí)，由于臉上的毛孔會(huì)釋放大量自由基而損傷皮膚，好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時(shí)閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。

　　5.泡溫泉時(shí)，如果感覺(jué)身體不適，應(yīng)馬上離開(kāi)，不可勉強(qiáng)繼續(xù)。

　　泡后注意

　　泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，則好沖洗，以免刺激皮膚，造成過(guò)敏。