泡溫泉的好處很多朋友都肯定想到了美容養(yǎng)顏、瘦身護膚、放松心情等等，尤其是女性朋友，很多都認為泡溫泉就是做美容，是的，這個我不否認，但是你這樣想就是小看了泡溫泉的好處了，其實泡溫泉放松心情、驅(qū)除疲憊、排除毒素等都是表面現(xiàn)象，泡溫泉除了可以得到你看到的好處，泡溫泉的根本可以調(diào)理身心，促進身心往好的地方發(fā)展。
溫泉，顧名思義，就是指“從地下涌出的天然熱水”，至于溫度則是各國標準不一，如：意大利、法國、德國等歐洲國家是20攝氏度;美國則是21攝氏度;而臺灣和日本、南非則是25攝氏度。一般而言，凡是高于當?shù)啬昃疁?攝氏度以上者，即可稱之為“溫泉”。
在泡溫泉時，溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面：
溫度作用
池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質(zhì)、增強抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
水壓和浮力的作用
入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風(fēng)濕病患者進行運動訓(xùn)練，對恢復(fù)健康有很大作用。
溫泉的療效
溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對的關(guān)聯(lián);而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應(yīng)有盡有。
