俗話說得好，早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少，生活中似乎有很少的人可以做到這點(diǎn)的?，F(xiàn)在很多人早上趕時(shí)間就直接將早餐忽視掉了，中午太忙，所以午餐也是隨便解決的，到了晚上回家就會(huì)吃的很多，這樣的做法對(duì)于胃部的傷害是很大的。

　　晚上大家好不要吃的太多了，很多人晚上吃的太多了就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差。晚上吃完飯以后，如果感覺太撐的話，可以稍微運(yùn)動(dòng)一下，不要一直坐在那邊。如果吃的太多傷害到胃的話，就會(huì)造成胃潰瘍的產(chǎn)生，這樣對(duì)于身體是很不利的。

　　消化性潰瘍是消化系統(tǒng)常見病，主要包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種臨床類型。隨著幽門螺桿菌的發(fā)現(xiàn)及根除治療，十二指腸潰瘍的發(fā)病率近年呈下降趨勢(shì)。然而，隨社會(huì)老齡化，越來越多的人服用阿司匹林等藥物預(yù)防心腦血管疾病。殊不知，在獲益的同時(shí)，這也造成或加重了胃腸黏膜的損傷，導(dǎo)致了非甾體抗炎藥相關(guān)潰瘍，尤其是胃潰瘍的發(fā)生?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏加快及工作、生活壓力加大等，也使消化性潰瘍發(fā)病率增加且不易愈合。

　　晚餐吃得過晚會(huì)增加夜間胃酸的分泌，加重胃潰瘍患者的胃黏膜損傷，不利于潰瘍的愈合，還可能出現(xiàn)消化道出血等嚴(yán)重并發(fā)癥，危及生命。另外，過晚、過多進(jìn)餐也可導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生或加重。

　　建議胃潰瘍患者盡量將晚餐時(shí)間提前，睡前少吃東西，同時(shí)保證早飯和午飯的規(guī)律進(jìn)食。盡可能避免食用辛辣刺激性食物，或飲濃茶、咖啡等，還需要戒煙酒，盡量避免服用損害胃黏膜的藥物。如藥物說明要求在飯后服用，應(yīng)嚴(yán)格遵守。此外，應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免精神緊張、過度勞累等。當(dāng)然，更重要的是一旦出現(xiàn)上腹痛、反酸、燒心、腹脹、上腹不適等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院消化科就診，待檢查明確診斷后，按醫(yī)生建議規(guī)范治療。

　　胃潰瘍的癥狀有哪些

　　任何疾病都是有著它的一些癥狀，因此在治療疾病的時(shí)候，也都是要了解自身疾病的癥狀和表現(xiàn)，這樣才會(huì)知道該如何治療疾病佳，什么樣的治療方法適合選擇，那胃潰瘍的癥狀都有哪些呢，也都是有著很多方面，而且在發(fā)病這樣疾病的時(shí)候，也都是要及時(shí)的治療。

　　那胃潰瘍的癥狀都有哪些呢，很多人對(duì)也都不是很了解，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣的疾病癥狀也都是有著一些認(rèn)識(shí)，尤其是在治療的時(shí)候，也都是要根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇適合患者治療方法。

　　胃潰瘍的癥狀

　　1、胃潰瘍是一個(gè)慢性的過程

　　它不像痢疾、霍亂這種病驟然起勢(shì)、病來如山倒，許多患者往往是在幾年甚至幾十年當(dāng)中都沒有任何明顯的消化道癥狀，或者癥狀很輕微，以至于完全沒有被患者本人所發(fā)現(xiàn)。

　　2、如果胃潰瘍的癥狀能夠?yàn)榛颊咚煊X

　　那么主要的表現(xiàn)就是上腹部的疼痛。這種疼痛的性質(zhì)多樣，有可能是像火燒的熱灼感，有可能是像刀割的劇痛……每個(gè)患者的感受不盡相同，但一般來說疼痛感都是呈現(xiàn)持續(xù)性的。

　　3、胃潰瘍的癥狀并不是一直不斷地在發(fā)作

　　而是會(huì)在連續(xù)一段時(shí)期的發(fā)作之后又迎來一段時(shí)期的緩解。無論是發(fā)病期還是緩解期，時(shí)長(zhǎng)都不是固定不變的，不能一概而論。

　　4、在季節(jié)更替的時(shí)候要特別注意

　　無論是身體的疲勞還是情緒的波動(dòng)，都很容易會(huì)誘使這種疾病的疼痛發(fā)作。

　　5、胃潰瘍的疼痛有著特有的規(guī)律

　　簡(jiǎn)單來說就是三個(gè)字：飯后痛。一般在吃飯后一小時(shí)左右，疼痛出現(xiàn)，大約經(jīng)過一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)慢慢緩解。只要是在發(fā)病期，這種情況就會(huì)不斷出現(xiàn)，表現(xiàn)為進(jìn)食-痛-緩解-再進(jìn)食-再痛-再緩解。