日常生活中我們經(jīng)常吃各種各樣的肉類食品，不管哪種肉類食品都是相當(dāng)?shù)拿牢兜?，而且肉類食品都含有豐富的營養(yǎng)價值。那么我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘奈寤ㄈ饩烤褂心男I養(yǎng)價值呢?那就讓我們一起隨著視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　五花肉的營養(yǎng)價值

　　1.富含銅，銅元素對人體有著非常重要的作用是人體不可或缺的微量元素。

　　2.富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟，提供必需脂肪酸，促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。

　　3.豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　4.可以促進(jìn)人體對鐵的吸收，改善貧血的癥狀。

　　五花肉的食療作用

　　1.補(bǔ)血益氣

　　豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　2.利尿消腫

　　能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫?？芍委熜”悴焕?。

　　3.補(bǔ)腎虛

　　癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

　　4.通便

　　還可以補(bǔ)充B族維生素，提高我們的腸道蠕動利于排便。

　　豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的便秘。

　　5.化痰止咳

　　適宜咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　6.生津止渴

　　潤喉去燥，使人清爽舒適。

　　7.養(yǎng)陰補(bǔ)虛

　　補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜虛勞的補(bǔ)益。

　　本期嘉賓介紹