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          胃疼怎么快速緩解 緩解胃疼的方法有哪些(7)

            牛奶紅棗粥

            食材:牛奶200毫升,大米50克,紅棗5顆,水、白砂糖適量

            做法:1、將紅棗洗凈后去除棗核,大米淘凈后按照1:4的比例加入清水,大火煮開;

            2、下入紅棗后轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘,在熬煮的過程中需要注意攪拌,以防大米糊鍋;

            3、熬煮粘稠后倒入牛奶繼續(xù)熬煮約5分鐘,直至煮出奶香味,加速適量白砂糖調(diào)味即可食用。

            牛奶蘋果燕麥粥的做法

            怎么做牛奶蘋果燕麥粥好吃?學(xué)做牛奶蘋果燕麥粥需要哪些食材?家常美食網(wǎng)為您提供牛奶蘋果燕麥粥正宗的做法,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味牛奶蘋果燕麥粥!

            超級(jí)簡單方便的一款健康早餐,只要有微波爐即可。奶香融合著果香,燕麥粥因?yàn)橛辛斯嵌兊锰鹛鸬?,不用加蜂蜜也好喝極了~

            牛奶蘋果燕麥粥的食材和調(diào)料

            燕麥片3大勺,純牛奶200ml, 蘋果小半個(gè)。

            牛奶蘋果燕麥粥的的家常做法

            1、用純牛奶沖調(diào)燕麥片,濃稀隨意,看個(gè)人口味。

            2、將蘋果切成小片或丁,加到牛奶燕麥中,喜歡甜一點(diǎn)的可以多加點(diǎn)。

            5、將整碗的牛奶燕麥蘋果放到微波爐中,高火煮三分鐘即可。

            家常美食網(wǎng)小貼士

            燕麥片不是生的,用即食的或快熟的,微波爐可以很快煮熟。

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