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          網(wǎng)球規(guī)則 教您網(wǎng)球規(guī)則及怎么打網(wǎng)球(2)

            雙打接球次序

            先接球的一方,應(yīng)在第1局開始時,決定何人先接發(fā)球,并在這盤 單數(shù)局,繼續(xù)先接發(fā)球。對方同樣應(yīng)在第2局開始時,決定何人接發(fā)球,并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

            雙打還擊

            接發(fā)球后,雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊員還擊。如運(yùn)動員在其同隊隊員擊球后,再以球拍觸球,則判對方得分。

            網(wǎng)球發(fā)球要領(lǐng)幫你輕松發(fā)球

            現(xiàn)在很多的人都開始打網(wǎng)球,網(wǎng)球打的人越多新手也就越多。新手首先學(xué)的是姿勢后面就是技巧了,你知道哪些發(fā)球技巧可以幫你輕松發(fā)球呢?下面跟小編一起來看看吧!

            握拍

            作為初學(xué)者可用東方式正手握拍。大陸式握拍,即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學(xué)者。

            準(zhǔn)備動作/站位

            雙腳齊肩寬,在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標(biāo)。

            向后拉拍和拋球

            兩手臂一同向下和向上運(yùn)動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應(yīng)能滿足擊球手臂的充分伸展,并使擊球感到舒適。

            擊球點(diǎn)

            運(yùn)動員必須盡力伸展身體,在高點(diǎn)擊球。擊球點(diǎn)應(yīng)在身體右前方,基本上與右肩充分伸直相一致,擊球時手臂和球拍充分伸展。擊球時,身體的轉(zhuǎn)動和身體重心的向前轉(zhuǎn)移,以達(dá)到右鞋底正對后擋網(wǎng)。理想的要求是,從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。

            結(jié)語:通過對上面文章的閱讀,相信大家對打網(wǎng)球的基礎(chǔ)知識已經(jīng)有了更多的認(rèn)識,希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。大家一定要堅持打網(wǎng)球哦!后小編提醒大家在打網(wǎng)球的同時也要注意安全哦!

          打網(wǎng)球 網(wǎng)球規(guī)則 鍛煉身體 
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