打網(wǎng)球是一些非常不錯的運動，現(xiàn)在打網(wǎng)球的人是非常多的，打網(wǎng)球可以有效的鍛煉我們的身體，那么在打網(wǎng)球之前我們要如何保護我們的肌膚了，下面讓小編給大家介紹一些關于皮膚保濕的一些知識，讓我們來了解一些吧!

　　打網(wǎng)球保濕要訣 健身毋忘美容

　　打網(wǎng)球是一種非常好的健身方式，可以很好的鍛煉我們的身體。

　　我自小就十分喜歡體育運動，即使成年后公務繁忙，仍見縫插針地打網(wǎng)球、高爾夫球，抽空去野外遠足郊游。

　　可是因為平時不太注意保養(yǎng)，以至于皮膚黝黑粗糙，看上去似乎顯得比同齡人要老氣。

　　在外出的時候一定要做好相關的工作，這樣可以很好的使我們的肌膚得到保護。

　　于是就有知心好友語重心長地告誡說，不要以為只有夏日的陽光才會奪去肌膚的水分，秋天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。

　　應特別注意以下幾點

　　第一點隔離紫外線

　　紫外線是一種可以把皮膚曬黑的一種光線，我們要出門的時候要注意使用一些防曬產(chǎn)品。

　　第二點、隨時隨地補充水分

　　長時間的戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應該隨身攜帶補水噴霧，以舒緩肌膚補充水分。使用噴霧一定要用手指輕拍加速水分的吸收，吸收不了的

　　肌膚保濕小竅門

　　長時間戶外活動，回家后一定要敷一片補水面膜，滋潤那些“嗷嗷待哺”的角質(zhì)細胞。

　　另外，在運動前肌膚要清潔，這樣可以讓干凈的毛孔更有效地吸收保濕品，同時在運動過程中讓汗腺正常分泌。

　　當然，喝白開水同樣可以令皮膚很好地吸收，也叫由內(nèi)而外吧。運動中一定會出汗，但不要隨便地用水洗臉。

　　或是濕毛巾來回擦汗，佳方案是在運動后洗澡，徹底清潔皮膚，再用保濕護膚品補充流失的那些水分。