現(xiàn)在很多人覺得體檢非常麻煩，從而躲避。可是體檢是反映一個人身體健康的一個過程，不定期進行檢查就等于放棄了自己的健康，尤其是45歲左右的人群，由于青壯年時間為事業(yè)、家庭拼搏，注重自身健康，從而使身體出現(xiàn)一些小毛病。那么，這個年齡段的人們該怎樣進行相關的檢查項目呢?檢查時需要注意哪些事項呢?今天就讓小編告訴大家吧。

　　青壯年骨干頻頻倒下

　　徐更生生前十分勞碌，近期曾出現(xiàn)過頭疼等癥狀，但因忙于工作而忽視了。去世當天，他患感冒已打了幾天針，仍堅持上班，這些可能是導致其英年早逝的誘因。

　　此類猝死悲劇并不罕見。記者采訪了解到，近年來的不幸猝死者中，不少人是單位的中層領導或者業(yè)務骨干，他們工作壓力大，有小病無暇去看，經常憑著年輕身體好硬扛，以致于積勞成疾。

　　猝死大多由突發(fā)性心腦血管疾病導致。據武漢市衛(wèi)生局去年統(tǒng)計顯示，該市前三位死因依次為惡性腫瘤、腦血管疾病、心血管疾病，其中后兩項的高發(fā)與快節(jié)奏生活和巨大的工作壓力密切相關。

　　45歲以后須每年體檢

　　“心腦血管疾病導致的猝死有年輕化趨勢。”據武漢協(xié)和醫(yī)院心血管外科主任董念國教授介紹，據初步統(tǒng)計，該科室每年做的500多例大型心臟搭橋手術中，約10%的患者年齡在50歲以下。

　　董念國教授認為，45歲以上的人應當堅持每年做一次體檢，以了解自身健康狀況，特別是關注血壓、血脂、血糖等指標，若出現(xiàn)指標偏高，必須采取針對性措施。飲食結構也要調整，比如少吃鹽等，生活作息要規(guī)律。

　　此外，急性心肌梗死等“隱形殺手”發(fā)病前雖無明顯征兆，但過熱、過冷或氣溫變化較大時，“三高”人群應當引起警惕。

　　45歲人群應做的體檢項目

　　由于年齡的增長，人在步入中年之后身體的抵抗力逐漸衰弱，疾病容易入侵他們的身體。因此，體檢成為了他們生活的一部分。接下來，小編就具體給大家介紹一些關于中年人常規(guī)的檢查項目以及一些組要著重關注的地方。

　　1.量體重

　　肥胖是萬病之源，是誘發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等危險因素，因此要定期量體重，當超出正常標準時及時采取減肥措施，如多參加運動，適當控制飲食等。計算體重的公式是：男性的標準體重(公斤)=身高(厘米)-105，超過標準10%為偏重，超過20%為肥胖。

　　2.測血壓

　　定期測血壓可以早期發(fā)現(xiàn)高血壓病，以便及早治療。高血壓常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，可誘發(fā)動脈硬化，引起心肌梗塞、。高血壓不一定有頭昏、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀，不能只根據癥狀判斷有無高血壓。通常人們覺得老年人才會患高血壓，實際上，隨著人們生活壓力的增加，它也會出現(xiàn)在中青年人的身上，特別是那些有家族病史，工作壓力大，酗酒，抽煙的人群，定期測量血壓是必須的。正常情況下，建議一年做1～2次血壓測量。測量血壓之前，要先排空膀胱，不要飲酒、喝咖啡，也不要抽煙，休息放松20-30分鐘之后再進行測量。

　　3.查耳鼻喉及眼底

　　可及時發(fā)現(xiàn)鼻咽和喉咽等部位的腫瘤。眼底檢查可以反映腦動脈硬化的情況，不少疾病可通過眼底檢查及時發(fā)現(xiàn)，如觀察視網膜動脈是否硬化，可知道全身動脈硬化及腦動脈硬化的程度，所以高血壓、冠心病、糖尿病及過度肥胖者都必須經常查眼底。中年人應每年檢查眼底1次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需及時檢查眼底。

　　4.驗小便

　　了解泌尿生殖系統(tǒng)的狀況，可以早期發(fā)現(xiàn)腎臟病、糖尿病，對于高血壓、冠心病人，查小便可了解病變是否已經造成腎臟的損害。慢性腎盂腎炎是中年常見病，有些無明顯癥狀，定期查小便有助于早期發(fā)現(xiàn)。