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          陳氏太極拳 簡單小運動保你全家不進醫(yī)院(3)

            《太極拳論》之后,各流派均把王宗岳《太極拳論》奉為經(jīng)典,如清代光緒七年李亦畬《太極拳小序》說:“太極拳不知始自何人?其精微巧妙,王宗岳論詳且盡矣。”

            至今各派出的書,也把王宗岳《太極拳論》列在太極拳經(jīng)典之首??梢娡踝谠缹μ珮O拳的發(fā)揚光大,其功勞是不可磨滅的。

            二、太極拳理論同中醫(yī)基礎理論的關系

            我們知道太極作為宇宙結構模式,形象地反映了陰陽、五行、八卦等天地自然的共通規(guī)律,包含著極深厚的中國古代自然哲學的世界觀和方法論原則。在中國傳統(tǒng)文化的很多領域常以太極圖來作為其原理的圖解和標志。

            如用太極圖來表示中醫(yī)理論的模型是為恰當?shù)?。中醫(yī)陰陽五行的相生相克,氣機變化的升降消息,生命活動的周期規(guī)律以及生理、病理、治療的模型等等都可用太極圖式表示出來。

            中醫(yī)根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“一陰一陽之謂道,偏陰偏陽之謂疾”的太極思維方法,將人體的生命狀態(tài)分為未病態(tài)和已病態(tài)兩類,而未病態(tài)和已病態(tài)又以神經(jīng)感覺作為劃分的標準,這樣就由未病態(tài)、已病態(tài)和神經(jīng)感覺三部分構成了人體廣義病理學說的太極模型。

            所謂已病態(tài)就是“偏陰偏陽”的疾病狀態(tài),它明顯具有痛苦感覺(癥狀)而偏離人有序化的狀態(tài)。

            所謂未病態(tài),就是符合“一陰一陽”的人體狀態(tài),即健康狀態(tài),沒有明顯痛苦感覺(癥狀)的人體相對平衡的狀態(tài),隱病雖潛狀在人體里面,但它尚未破壞人體的平衡,尚未有痛苦(癥狀)的感覺,這類型也屬于未病態(tài)的范圍。

            中醫(yī)書籍《素問•四氣調(diào)神大論》中,就提出了這兩種人體生命狀態(tài);“圣人不治巳病,治未病,不治巳亂,治未亂。”人的一生往往是巳病和未病相互轉化的一生。

            這就是人體的功能病理學說的思想,人體病理狀態(tài)通過體象信息表現(xiàn)出來,它包括癥狀信息和體質狀態(tài)兩部分。在中醫(yī)的診斷和治療中,陰陽五行學說是這些體象信息的邏輯思維和分類的工具。

            從中醫(yī)基礎理論方面分析,中醫(yī)學術體系是一個內(nèi)外氣息對立統(tǒng)一的人體太極模型,而在人體的復雜保健及疾病控制方面分析,傳統(tǒng)中醫(yī)則是通過治養(yǎng)結合的太極模型來指導醫(yī)生臨床實踐的。

            所謂“治”就是對巳病態(tài)的結合施治,所謂“養(yǎng)”就是對未病態(tài)的攝養(yǎng)修練。中醫(yī)自古以來就有治養(yǎng)結合的傳統(tǒng),并積累了豐富的經(jīng)驗技術,如治病的方藥,針灸、推拿、導引、暗示心理療法、食療、音樂、唱歌、頌經(jīng)等療法。

            治未病有調(diào)神寧心、養(yǎng)生、運動、導引、攝養(yǎng)術,太極拳運動等項目,通過各種人體調(diào)理方法,適應天時變化,做到人體內(nèi)部五行之氣順應大自然的變化,保障人體內(nèi)外氣的對立統(tǒng)一,協(xié)調(diào)中和。

            在治養(yǎng)身體的各項運動中,筆者首推太極拳運動,太極拳確實有很多治病健身的奧秘。王宗岳著有《太極拳論》就以《太極圖》為理論依據(jù)。

            用“太極圖”的陰陽哲理解釋拳理,總結太極拳中“陰不離陽,陽不離陰”的對立統(tǒng)一辯證規(guī)律,這同中醫(yī)養(yǎng)生理論相吻合。

            太極拳拳理遵循《太極圖》五個層次,首層為圓形,意思為“無極而太極”指太極拳開始時,心中泰然,抱元守一,氣歸丹田,陰陽動靜,進退悉具其中;第二層意思中間分為陰陽,各得其中,陽中有陰,陰中有陽。

            結語:綜上所述,練習陳氏太極拳能提高身體免疫力,上文中對陳氏太極拳治病原理有詳細的講解?,F(xiàn)代人每天坐在辦公室,家庭、工作兩點一線的單調(diào)生活,若是多練練太極拳,不僅提高身體免疫力,還有很多樂趣。

          太極拳教程 如何提高免疫力 陳氏太極拳 
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