6、整勁

　　太極拳42式首要的一個(gè)特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)練拳要“周身一家”，勁要整。大小動(dòng)作都是如此，都要體現(xiàn)在大腦的指揮下以丹田內(nèi)轉(zhuǎn)帶動(dòng)全身;以腳蹬地汲取大地的反彈力，從而使人體的內(nèi)力與外力合二為一。

　　雙手合，手腳合，腰腿背均要說(shuō)上話，全身配合好，牽一發(fā)而動(dòng)全身，強(qiáng)調(diào)內(nèi)不動(dòng)外不發(fā)，腰不動(dòng)，手不發(fā)，由內(nèi)及外完整一氣，防止單擺浮擱。

　　7、丹功

　　太極拳42式所有動(dòng)作的關(guān)鍵是丹田的樞紐作用，拳式周身一家，大小動(dòng)作都要以丹田為樞紐。丹田運(yùn)動(dòng)也叫骨盆運(yùn)動(dòng)。所謂“練精化氣”的鼎爐，就是強(qiáng)調(diào)丹田即肚臍以下的小腹的運(yùn)動(dòng)。

　　丹田的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生命的健康有重要作用，運(yùn)動(dòng)快慢均如此。我們知道人體骨盆里臟器多，內(nèi)分泌、消化、排泄系統(tǒng)大部分在丹田區(qū)域，丹田的轉(zhuǎn)動(dòng)不僅有利于內(nèi)分泌消化系統(tǒng)的良性改善。

　　8、中正

　　什么時(shí)候都要保持上身中正。一起式，便要做到虛領(lǐng)頂勁，下頦里收，眼平視，頭部端正。陳照奎老師將胸腰部分比做棋盤上的老帥，不能輕易隨便移動(dòng)。同時(shí)，通過(guò)立體螺旋勁，又要靈活，屈伸自由，旋轉(zhuǎn)自如。

　　9、平衡

　　打拳要強(qiáng)調(diào)三維平衡，上下、前后、左右均要對(duì)稱平衡。手往前推，腰部命門就要向后撐，逢上必下，逢左必右，逢前必后，這叫八面支撐。

　　10、螺旋

　　太極拳42式大的特點(diǎn)是纏絲，四肢動(dòng)作非逆即順。重要的是胸腰的立體螺旋，金剛搗碓，握拳時(shí)，先要沉右胯，翻左臀，胸略左轉(zhuǎn)。提拳時(shí)，再沉左臀、翻右臀，胸腰右轉(zhuǎn)。

　　砸拳震腳時(shí)，又變沉右翻左，胸腰向前轉(zhuǎn)。金剛搗碓為立體螺旋，腰胯走橫8字，平時(shí)，要注意練翻臀轉(zhuǎn)胯。總之，打拳時(shí)胸腰不能平板運(yùn)作，手足不能直來(lái)直去。

　　11、虛實(shí)

　　陳照奎老師講，打拳就是鍛煉隨時(shí)保持自身的平衡，推手就是想方設(shè)法破壞對(duì)方的平衡。做到這一點(diǎn)，就要掌握好運(yùn)動(dòng)中的兩種虛實(shí)。一是人體重心倒換之虛實(shí)，二是發(fā)勁主副之虛實(shí)。

　　太極拳42式的重心不偏左即偏右，一起式即分為虛實(shí)，重心倒換必然要襠走下弧。左手下沉發(fā)采勁時(shí)左腳為虛，右腳為實(shí);右手向下發(fā)采勁時(shí)，則右是必須虛。

　　震腳發(fā)勁，蹬腳發(fā)勁，從身體重心來(lái)說(shuō)發(fā)勁的腳都為虛。但論發(fā)勁之虛實(shí)，則又可稱為實(shí)。分清兩種虛實(shí)，才能達(dá)至U輕沉兼?zhèn)?，才能保持身體的平衡。

　　12、開(kāi)合

　　開(kāi)中有合，合中有開(kāi)，欲開(kāi)先合，欲合先開(kāi)。還要注意三節(jié)開(kāi)合，拳合肘開(kāi)，肘合拳開(kāi)。梢節(jié)合時(shí)，中節(jié)要棚，根節(jié)要松，打拳時(shí)還要注意胸腰的開(kāi)合，胸開(kāi)時(shí)背要合，背開(kāi)時(shí)胸要合，開(kāi)時(shí)要開(kāi)圓開(kāi)好，合時(shí)要合住，并且是螺旋中開(kāi)合。

　　太極拳42式招式中處處有開(kāi)合，一個(gè)掩手肱錘后發(fā)拳時(shí)就含了胸部的開(kāi)合開(kāi)三個(gè)勁。