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48式太極拳 48式太極拳練習步驟(3)
2024-12-06 15:50
圖文作者：民福康養(yǎng)生
編輯：宋輝中醫(yī)養(yǎng)生
第三段
14.白蛇吐信(二)15.拍腳伏虎(二)
16.左撇身捶17.穿拳下勢
18.獨立撐掌(二)19.右單鞭
第四段
20.右云手(三)21.右左分鬃
22.高探馬23.右蹬腳
24.雙峰貫耳25.左蹬腳
26.掩手撩拳27.海底針
28.閃通背
第五段
29.右左分腳30.摟膝拗步(二)
31.上步擒打32.如封似閉
33.左云手(三)34.右撇身捶
35.左右穿梭36.退步穿掌
第六段
37.虛步壓掌38.獨立托掌
39.馬步靠40.轉(zhuǎn)身大捋
41.撩掌下勢42.上步七星
43.獨立跨虎44.轉(zhuǎn)身擺蓮
45.彎弓射虎46.右搬攔捶
47.右掤捋擠按48.十字手
收勢
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