歡迎大家收看本期的太極拳教學，太極拳現(xiàn)在是很多人都很喜歡的一項健身運動，今天給大家推薦的是太極拳技擊架的教學，下面跟著一起來學習一下吧!

　　太極拳技擊架即用架、快架的作用

　　太極拳的技擊架是太極拳重要的組成部分，長期練習技擊架能夠加快我們的反應(yīng)速度。

　　以楊式太極拳為例，除了小架之外，他還有楊班侯炮捶，這個炮捶就是為了鍛煉剛勁、冷斷勁所創(chuàng)的，能夠快速的增加內(nèi)力、爆發(fā)力。

　　還有府內(nèi)派的小九天及楊家秘傳的太極八段錦作用和楊班侯炮捶類似都是為了鍛煉各種太極勁而創(chuàng)編的套路。

　　在太極拳的實戰(zhàn)中，對方不會像推手那樣等著你擺好架子去發(fā)他，而我們需要的“不找不架、就是一下”的爆發(fā)力來迅速打擊敵人，即“極柔軟而極堅剛”。

　　套路中的勢子到時候能用哪個用哪個，配合平時訓練出的爆發(fā)力、冷斷勁等在內(nèi)力催動下給敵人以致命的打擊。所以平時的套路一定要拆，就是把技擊含義搞清楚，并經(jīng)常練。

　　一場實戰(zhàn)也就是那么幾下就解決戰(zhàn)斗，武俠小說中的精彩對打場面也只能在都會武功且水平相當?shù)娜酥g出現(xiàn)。大家可以看看吳公儀和陳子正比賽的錄像。

　　那是絕對的實戰(zhàn)，但是你看看吳鑒泉的親子有沒有把套路中的勢子展現(xiàn)出來?根本沒有，實戰(zhàn)絕對不會按照你平時練的勢子進行。

　　大家看看《楊班侯怒打雄縣劉》的故事，看看趙堡太極拳一代宗師“神手”張彥的記載，更能印證這個道理。

　　太極拳大架之所以慢，主要是為了鍛煉內(nèi)力，提高身體的整體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，也就是為了更好的快。

　　因為周身一體的快才是真正的快，所謂“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭”。所以，套路是增長我們各種能力用的，就好比學文化知識一樣，用的時候具體問題具體分析，不能生搬硬套，否則就只能等著挨打了。

　　另外各派太極拳都有抖大桿這套訓練方法，這是鍛煉爆發(fā)力和增長內(nèi)力用的。有條件的拳友絕對不應(yīng)該錯過。

　　綜上所述，各派鍛煉爆發(fā)力、內(nèi)力的手段有很多，但是宗旨和原理都是一樣的。尤其要指出的是現(xiàn)在社會上公開流傳的太極拳中擅長技擊的就是陳式太極拳，尤其是二路炮捶。

　　然而太極拳歷來講究練養(yǎng)結(jié)合，你發(fā)力越猛對內(nèi)力的損耗越大，對身體的傷害越大，所以必須要會養(yǎng)。大家看馮志強老師的心意混元太極拳主要就是練習內(nèi)力，以養(yǎng)為主。

　　另外馮老師現(xiàn)在打拳都是勁含而不發(fā)，因為發(fā)就損耗，所以練成了之后，不用就不發(fā)，這才有利于長壽。

　　這樣看來，如果能兼學陳式太極拳和楊式或者吳式、孫式、武式的大架，則就具備了練養(yǎng)結(jié)合的條件。

　　當然，如果有條件的話還是能把楊式、吳式、武式各自的大架小架都學到達到體用合一，則太極拳練養(yǎng)的目的就都達到了。

　　慢架用來增加內(nèi)力，養(yǎng)生養(yǎng)氣，小架用來鍛煉技擊能力，兩全其美也。當然如果能配合其他的鍛煉方法更好，但是要注意一定要與其博不如精，練好一個再練下一個。否則就得不償失了。

　　結(jié)合上文的內(nèi)容，我們能夠更好的對太極拳功架的作用加以理解。不過，在我們的實際學習過程中，很可能只能進行一個功架的練習，但是精研一個拳架也是能夠領(lǐng)悟太極拳的精髓的。

　　另外，對于太極拳的學習，我們需要注意的是，要在研究掌握太極拳拳理的基礎(chǔ)，認真的持續(xù)進行太極拳拳架的練習，同時要結(jié)合推手練習去更好體悟，才能夠提升你的太極拳水平。