進(jìn)入夏季后，溫度逐漸的上升，燥熱感也是越來(lái)越強(qiáng)烈，就感覺(jué)稍微一動(dòng)就能出汗，出汗太多身體都會(huì)感覺(jué)黏糊糊的，怎么都不舒服，尤其是晚上，覺(jué)都睡不好。為了能夠降溫，讓身體清爽一點(diǎn)，減少出汗，就會(huì)將涼席給鋪上。

　　自從涼席出現(xiàn)以后，可是為大家解決了一個(gè)很大困擾，但隨著大多數(shù)人的健康意識(shí)提高，也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，就是夏天睡涼席時(shí)，有些注意事項(xiàng)還需了解清楚，不然，就很容易給身體帶來(lái)一些問(wèn)題，不知道你有沒(méi)有了解清楚。

　　那么，夏天睡涼席時(shí)，到底有啥需要注意?

　　1、涼席并非適合所有人

　　夏天就算再熱，有一些人群也是不適合睡涼席，若不能及時(shí)了解清楚，很可能會(huì)給身體招來(lái)一些麻煩，為了健康，建議在睡涼席之前，先了解清楚自身情況。提醒一下，正處在經(jīng)期中的女性，或者體內(nèi)寒氣比較重的人，還有脾虛、患有皮膚病的人群，不要睡涼席，很容易讓體內(nèi)的寒氣過(guò)重，會(huì)影響到女性的月經(jīng)，還可能產(chǎn)生另外的問(wèn)題。

　　而脾虛和患有皮膚病的人，則是容易讓原本問(wèn)題變得更加嚴(yán)重，不利于疾病的恢復(fù)。除此之外，家里有小孩的，對(duì)于月齡小的嬰幼兒，也是不太建議睡涼席，孩子身體各項(xiàng)功能和系統(tǒng)都沒(méi)發(fā)育完善，若是受涼或者出現(xiàn)細(xì)菌、螨蟲(chóng)感染，也就會(huì)引來(lái)問(wèn)題，對(duì)孩子健康不利。