牙刷在發(fā)明之前，人們只會(huì)用漱口的方式清潔口腔和牙齒，后來(lái)它的問(wèn)世，立刻改變了人們的生活方式，成為每一個(gè)現(xiàn)代人的必需生活用品，我們每天起床第一件事往往就是刷牙，刷牙變得如此生活化。但是，牙究竟怎樣刷才更合理?牙刷多久換一次才更科學(xué)?你真的會(huì)刷牙嗎?本文帶你來(lái)揭曉這個(gè)秘密。

　　牙刷多久換一次科學(xué)?

　　牙刷的刷毛一般都是塑料制品，很少有動(dòng)物毛做牙刷的。因?yàn)閯?dòng)物毛容易隱藏很多細(xì)菌，而且制作成本更高，保質(zhì)期更短，一般每個(gè)月都要更換一次。相對(duì)來(lái)說(shuō)，塑料牙刷更加廉價(jià)而且衛(wèi)生，使用期也更長(zhǎng)些，一般兩個(gè)月左右換一次就可以。

　　另外，如果在使用期限內(nèi)發(fā)現(xiàn)牙刷的刷毛嚴(yán)重彎曲變形，說(shuō)明它已經(jīng)不能起到清潔牙齒的目的了，這時(shí)應(yīng)立即更換新牙刷。

　　牙刷的選擇

　　市場(chǎng)上的牙刷品牌很多，質(zhì)量也是良莠不齊，如果不懂得如何選擇，就會(huì)影響我們清潔牙齒的效果。

　　一、刷毛硬度

　　刷毛硬度關(guān)系到刷牙的直接體驗(yàn)，如果太軟就不容易把牙齒刷干凈，如果太硬就會(huì)傷及牙齦，因此在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選擇刷毛硬度適中的牙刷。具體做法是：用手指輕按刷毛，如果有刺痛感就表示刷毛太硬，不能購(gòu)買(mǎi)。

　　二、刷頭大小

　　刷頭的大小是有相關(guān)規(guī)范的，根據(jù)牙科協(xié)會(huì)制定的條例，刷頭寬度為0.8—1CM之間，長(zhǎng)度在2.5—3CM之間。

　　二、刷柄角度

　　刷柄分直線型和角度型兩種，兩種型號(hào)各有千秋，選擇也因人而異，直線型刷柄的牙刷刷起來(lái)更舒服，角度型牙刷刷出的效果更好一些。

　　牙刷的保養(yǎng)和注意事項(xiàng)

　　置于干燥通風(fēng)處

　　刷完牙后牙刷上會(huì)附著很多細(xì)菌，因此，牙刷用完后要盡量置于通風(fēng)干燥處，有條件者要時(shí)常放在陽(yáng)光下暴曬消毒，這樣牙刷就會(huì)衛(wèi)生很多。

　　不要合用

　　牙刷是很私人的物品，因此一定要各人用各人的，不可混用，否則容易通過(guò)病菌傳染疾病。

　　牙刷很平凡，但對(duì)我們的健康同樣很重要，因此不管是挑選牙刷還是保養(yǎng)牙刷，希望大家都能有所重視。

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