為何這種草具有以上的作用?其實(shí)是因?yàn)檫@種草本身的香味，這種香味其實(shí)是一種物質(zhì)——植物芳香，當(dāng)人體吸入這種物質(zhì)時，它不但可以緩解人的神經(jīng)，而且對心情的調(diào)節(jié)都是相當(dāng)不錯的。

　　這種物質(zhì)不但具有鎮(zhèn)靜安神、促睡眠的作用，而且還具有美容養(yǎng)顏的功效，所以，小編建議大家可以將這種草放到枕頭里，這樣對人體具有諸多好處。

　　薰衣草枕頭怎么做

　　這種枕頭的做法也是非常簡單的，可將薰衣草放到干凈的紙上曬干后，與部分中空纖維一起填充到枕頭套里，枕頭套的材質(zhì)建議使用純棉，這樣會更透氣，同時也更有利于薰衣草的香味溢出來。

　　提示

　　對于這種枕頭，小編建議在使用的時候好不要讓它與金屬器皿接觸，因?yàn)榻饘贂c該草的天然花粉產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響效果。

　　檸檬

　　檸檬是備受人們歡迎的，尤其是女性，檸檬制成的茶不但美容養(yǎng)顏，而且還具有減肥的作用，但多數(shù)人卻不知道它還具有鎮(zhèn)靜安神、促睡眠的作用。

　　想要緩解煩躁的心情，及晚上睡個好覺，小編建議大家可以用檸檬制成枕頭。因?yàn)闄幟适|香科植物，作為枕頭時果皮中散發(fā)出多種揮發(fā)性物質(zhì)，具有通竅、安眠和鎮(zhèn)定作用。

　　檸檬枕頭怎么做

　　可以將自己使用過的檸檬片風(fēng)干后與中空纖維一起放到枕頭套中，或者選用市面上售賣的干檸檬也是可以的。