越來越多的人們追求養(yǎng)生，其實(shí)這也是生活水平提高的一種表現(xiàn)。注重養(yǎng)生不僅可以讓我們的身體更健康，還可以讓我們了解更多的知識(shí)。那么養(yǎng)生該從哪里著手呢?其實(shí)我們身邊的一些用品也能幫我們達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

　　今天，我們就一同來了解身邊的小物件是如何幫我們做到保健長壽的。

　　1.梳子

　　說起梳子大家想到的是梳頭，梳子梳頭不僅可以讓你的頭發(fā)通暢，還可以加速頭部的血液循環(huán)和增加人體對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)分供應(yīng)，這樣頭發(fā)變得烏黑靚麗也不足為奇。除此之外，梳子還有很多的保健作用。

　　安眠

　　頭痛失眠是很多人都會(huì)遇到的問題，頭為百陽之會(huì)，上面分布著大量的穴位，通過梳子梳頭可以刺激穴位和大腦皮層，疏通血脈，消除大腦的疲憊和緊張狀態(tài)，從而能起到安眠和祛頭痛的作用。用《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引》中的話講就是“梳欲得多，多則去風(fēng)，血液不滯，發(fā)根常堅(jiān)。”

　　提高免疫力

　　人的頸部和背部分布著大量的淋巴，通過梳子梳理這些部位，可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的活性，提高免疫力，抵抗疾病。

　　美胸

　　利用梳子梳乳房可以起到防病、通乳和美胸。因?yàn)槭崂砣榉靠梢源龠M(jìn)乳房的血液循環(huán)，刺激乳腺的分泌，從而能刺激胸部增大和挺拔。同時(shí)，對(duì)于產(chǎn)后孕婦來說可以起到促進(jìn)積乳排泄和乳汁分泌的作用。

　　另外，經(jīng)常梳理乳房還對(duì)乳房腫塊、乳腺炎、小葉增生等具有一定防治作用。

　　養(yǎng)生建議

　　用來按摩人體的梳子要和梳頭的梳子分開，這樣可以避免讓細(xì)菌的交叉感染。

　　2.搟面杖

　　搟面杖幾乎是每個(gè)家庭必備的用具，但是現(xiàn)代很多年輕人接觸的比較少。我們利用搟面杖也能起到保健按摩作用。

　　解除疲勞

　　利用搟面杖敲打或在肌肉上滾動(dòng)，能夠緩解久坐造成的肌肉酸痛、運(yùn)動(dòng)后的肌肉緊張。

　　延年益壽

　　在人體的分布人體1/10的穴位，刺激這些穴位可以起到延年益壽的作用。尤其是腳底的涌泉穴更是被稱為長壽穴。

　　利用雙腳踩在搟面杖上前后滾動(dòng)，能有效的刺激腳部穴位，同時(shí)改善身體內(nèi)臟的不適。

　　但是，按摩的之后的搟面杖不宜再用來制作食物，所以，家庭中可以備一根按摩用的搟面杖。