皮膚無法正常呼吸

　　長時間穿著過緊的塑身內(nèi)衣，會阻礙皮膚和外界的通氣、換氣，皮膚排汗不暢，致使毛孔堵塞，色素沉積，一些人甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚過敏癥狀。

　　下肢血液循環(huán)受阻

　　塑身內(nèi)衣還可能影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)下肢水腫。長久下去會使下肢細(xì)胞營養(yǎng)發(fā)生障礙，引發(fā)組織損傷和潰瘍。

　　獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，終傷了身體。減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，不能盲目跟風(fēng)!

　　7種壞習(xí)慣讓你的腎很“受傷”

　　過度疲勞

　　人在疲勞狀態(tài)下，加上工作、精神緊張，容易造成抵抗力下降，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染，引發(fā)腎臟損害。

　　腎臟“愛”規(guī)律的生活作息和適當(dāng)運動，身體和腎臟的抗病能力也能增強。

　　暴飲暴食

　　人體每天攝入大量食物(主要為蛋白質(zhì))，其后的代謝產(chǎn)物(廢物)如尿酸和尿素氮、肌酐等，都需要腎臟負(fù)責(zé)排出。因此，食物過量(暴飲、暴食)肯定增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　不愛喝水

　　每天適量充分喝水，不憋尿，可防止尿路感染，腎臟也不易發(fā)生結(jié)石。

　　喉嚨發(fā)炎當(dāng)小事

　　咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌等感染時，如果不及時有效控制感染，在1~4周后就有可能誘發(fā)腎病。尤其A組β溶血性鏈球菌感染，應(yīng)立即根治，避免引發(fā)腎小球腎炎。

　　經(jīng)常吃止痛藥

　　止痛藥物可以立即緩解癥狀和痛苦，但都有腎毒性，如果長期使用，對腎臟造成嚴(yán)重傷害的概率極高，而且造成的腎臟損害是不可逆轉(zhuǎn)的。

　　此外，除止痛藥外，部分西藥、個別中藥已證實有腎毒性，應(yīng)盡量避免服用。

　　高血壓不當(dāng)回事

　　長期未控制的高血壓，會不停地破壞腎臟的動脈和微血管，容易引起腎小球內(nèi)“三高”現(xiàn)象，終導(dǎo)致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化，從而喪失腎功能。

　　血糖不控制

　　糖尿病嚴(yán)重及病程長時，腎小球逐漸硬化、纖維化，導(dǎo)致腎臟功能急劇下降，發(fā)展為糖尿病腎病。

　　因此，家人有糖尿病、生過巨大兒等高危人群，要更關(guān)注糖尿病的預(yù)防;糖尿病人要控制血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)，盡量減少腎臟負(fù)擔(dān)。