人的頸椎是一個十分脆弱的身體部位，如果沒有得到保護很容易出現(xiàn)各種疾病，所以對于頸椎的保護我們一刻也不可以放松，而保護頸椎第一步便是枕頭的選擇，適宜的枕頭可以為人體帶來很多的好處，反之則會導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)在身體上，那么在生活中什么樣的枕頭可以幫助我們保護身體健康呢?

　　哪種枕頭保護頸椎

　　生活中枕頭的樣式有許多，但是用料的不同、枕頭形狀的不同，枕頭高度的不同對于身體都有著不一樣的影響，下面就讓我們來看一看各種枕頭對于頸椎不同的效果吧!

　　高度

　　從高度來看，一般人適宜的枕頭高度在8至15CM是好的，尤其是選擇符合生理位置，也就是頸椎弧度的枕頭，更是應(yīng)該嚴格的控制在這兩個數(shù)值之間!那么什么樣的枕頭好呢?

　　就高度來說，選擇頸椎枕，比起中藥枕頭、蕎麥枕頭以及羽絨枕頭要好，因為頸椎枕一般來說是十分適合人體頸椎天然生理弧線的，選擇了適合自己的高度，就可以有效的保護頸椎，因此再不重視其它方面，單從高度來說，可以選擇頸椎枕這種擁有兩種高度，較為符合頸椎曲線的枕頭!

　　并不是說蕎麥枕、中藥枕頭或是羽絨枕不好，而是因為這幾種枕頭的高度并不是很好控制，要知道頸椎病的元兇之一，就是枕頭過高或者過低所導(dǎo)致的!

　　效用

　　很多人選擇枕頭時，想要枕頭有著這樣或者哪樣的用處，這就是枕頭的效用，單從效用的角度來說，中藥枕頭是十分值得選用的!因為加入了中藥或者使用中藥制作的枕頭，對于身體有著諸多的保健效果，這是其他枕頭所比不上的!

　　中藥枕頭一般都是通過枕頭中的重要來保護身體健康，減少身體換上疾病的幾率，對于頸椎疾病、皮炎、腦部血管疾病都有著很好的防治效果，因此中藥枕頭在這一方面會有許多人的青睞，但是請你一定要記住，選擇這中藥枕頭一定要慎重，在中醫(yī)指導(dǎo)下選用，不然有可能會因為藥物選用錯誤，反而會傷害身體健康!