人的頸椎是一個(gè)十分脆弱的身體部位，如果沒(méi)有得到保護(hù)很容易出現(xiàn)各種疾病，所以對(duì)于頸椎的保護(hù)我們一刻也不可以放松，而保護(hù)頸椎第一步便是枕頭的選擇，適宜的枕頭可以為人體帶來(lái)很多的好處，反之則會(huì)導(dǎo)致多種疾病出現(xiàn)在身體上，那么在生活中什么樣的枕頭可以幫助我們保護(hù)身體健康呢?

　　哪種枕頭保護(hù)頸椎

　　生活中枕頭的樣式有許多，但是用料的不同、枕頭形狀的不同，枕頭高度的不同對(duì)于身體都有著不一樣的影響，下面就讓我們來(lái)看一看各種枕頭對(duì)于頸椎不同的效果吧!

　　高度

　　從高度來(lái)看，一般人適宜的枕頭高度在8至15CM是好的，尤其是選擇符合生理位置，也就是頸椎弧度的枕頭，更是應(yīng)該嚴(yán)格的控制在這兩個(gè)數(shù)值之間!那么什么樣的枕頭好呢?

　　就高度來(lái)說(shuō)，選擇頸椎枕，比起中藥枕頭、蕎麥枕頭以及羽絨枕頭要好，因?yàn)轭i椎枕一般來(lái)說(shuō)是十分適合人體頸椎天然生理弧線(xiàn)的，選擇了適合自己的高度，就可以有效的保護(hù)頸椎，因此再不重視其它方面，單從高度來(lái)說(shuō)，可以選擇頸椎枕這種擁有兩種高度，較為符合頸椎曲線(xiàn)的枕頭!

　　并不是說(shuō)蕎麥枕、中藥枕頭或是羽絨枕不好，而是因?yàn)檫@幾種枕頭的高度并不是很好控制，要知道頸椎病的元兇之一，就是枕頭過(guò)高或者過(guò)低所導(dǎo)致的!

　　效用

　　很多人選擇枕頭時(shí)，想要枕頭有著這樣或者哪樣的用處，這就是枕頭的效用，單從效用的角度來(lái)說(shuō)，中藥枕頭是十分值得選用的!因?yàn)榧尤肓酥兴幓蛘呤褂弥兴幹谱鞯恼眍^，對(duì)于身體有著諸多的保健效果，這是其他枕頭所比不上的!

　　中藥枕頭一般都是通過(guò)枕頭中的重要來(lái)保護(hù)身體健康，減少身體換上疾病的幾率，對(duì)于頸椎疾病、皮炎、腦部血管疾病都有著很好的防治效果，因此中藥枕頭在這一方面會(huì)有許多人的青睞，但是請(qǐng)你一定要記住，選擇這中藥枕頭一定要慎重，在中醫(yī)指導(dǎo)下選用，不然有可能會(huì)因?yàn)樗幬镞x用錯(cuò)誤，反而會(huì)傷害身體健康!