三、選擇戴起來舒適的耳機(jī)，另外，耳塞式耳機(jī)比耳罩式耳機(jī)更接近耳膜,對耳膜的刺激更為直接,對耳朵的影響有可能較大。

　　盡量使用揚(yáng)聲器比較好,如果使用耳機(jī)時(shí)間太長可能會(huì)有耳背、耳鳴等情況,對聽力損傷不小。

　　人們都非常關(guān)注自己的視力，也知道如何保護(hù)視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護(hù)。

　　如果聽力減退的話，同樣在生活中就會(huì)處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)成績。

　　所以，保持良好的聽力極為重要。醫(yī)學(xué)專家指出，注意以下幾點(diǎn)對保護(hù)聽力非常有幫助。

　　以下幾點(diǎn)對保護(hù)聽力

　　1、避免各種噪音

　　長期處于噪聲環(huán)境下，容易導(dǎo)致聽力老化。如果營造一個(gè)較為安靜的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

　　2、避免發(fā)脾氣

　　情緒波動(dòng)過大可引起全身毛細(xì)血管的痙攣、收縮，造成內(nèi)耳聽血管血流的嚴(yán)重減慢，發(fā)生微循環(huán)障礙，從而使內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

　　3、避免亂挖耳朵

　　平時(shí)不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

　　4、避免使用耳毒性藥物

　　如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等，以免發(fā)生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。

　　5、避免耳周高氣壓的影響

　　如參加游泳、跳水等運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮，應(yīng)距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌擊人耳部等。

　　所有這些，都是保護(hù)耳內(nèi)鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性耳聾。

　　6、積極醫(yī)治感冒

　　因?yàn)楦忻澳苡绊懚使?從咽部到中耳腔的管道)的通氣程度。

　　另外，如用力不當(dāng)擤鼻涕，會(huì)使鼻涕中的病菌不小心進(jìn)入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。

　　結(jié)語：生活中，我們應(yīng)該注意保護(hù)我們的聽力，長時(shí)間聽音樂對耳朵損傷很大，那么怎么樣保護(hù)我們的聽力，通過小編的介紹大家是不是知道了呢?現(xiàn)在年輕人，手機(jī)不離手，耳機(jī)也不離開耳朵，小編還是勸大家放下這些出去運(yùn)動(dòng)吧!