高血糖吃什么？高血糖患者可能很多人的身邊都會有吧！這種疾病其實(shí)還是比較多發(fā)發(fā)。高血糖的危害是什么？這種病可能看起來沒有什么大的危害，實(shí)際上會影響還是很大的。如果你想知道，請繼續(xù)看下面的內(nèi)容介紹！

　　高血糖吃什么

　　胡蘿卜

　　血糖比較高的話，吃點(diǎn)胡蘿卜是很不錯的。胡蘿卜中含有的維生素A以及膳食纖維能輔助控制血糖，雖然說功效不是非常快就能看到的，但是只要堅(jiān)持吃，血糖會慢慢的得到調(diào)節(jié)。胡蘿卜不宜一次吃太多，有可能會導(dǎo)致橘子病。

　　洋蔥

　　高血糖患者多吃一些洋蔥也能達(dá)到降低血糖的作用，洋蔥是一種功效很強(qiáng)的蔬菜，不能能幫助降低血糖，還能調(diào)節(jié)血脂和血壓，可以說中年人容易得的一些病，它都能幫助緩解。只是吃了洋蔥之后，我們的嘴巴里面會有難聞的味道。

　　魔芋

　　魔芋是比較新的一種食物了，有的人可能從來都沒有聽說過，它的熱量非常低，但是吃到肚子里面會有比較強(qiáng)的飽腹感，所以說對于控制人的血糖會有不錯的作用。魔芋一般會做成粉絲、面條，日常生活中可以常吃。

　　毛豆

　　毛豆也是適合高血糖患者吃的一種食物，它含有的卵磷脂是維持大腦發(fā)育的主要營養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，它也含有豐富的膳食纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。

　　韭菜

　　韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，包括多余的脂肪。

　　蘿卜

　　蘿卜是很有營養(yǎng)價(jià)值的食物，它的每個部位吃法都不一樣，蘿卜頂部往下的三分之一處含有的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味，可幫助消化，增進(jìn)食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。