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腹瀉吃什么 常吃山藥能治療這個病

  腹瀉怎么辦?當腹瀉的時候,很多人都想到去吃藥,其實輕度的腹瀉不需藥藥物治療哦!通過吃一些止瀉的食物就能達到很好的效果了。腹瀉的原因是什么?如果想進一步了解腹瀉吃什么就一起來看文章了解一下吧!

  腹瀉吃什么

  山藥

腹瀉的朋友推薦多吃一些山藥

  腹瀉的朋友推薦多吃一些山藥,因為在中醫(yī)的角度來說,山藥是一種能夠健脾養(yǎng)胃的食物,所以腸胃出現問題的時候吃它是很好的。山藥中含有大量的淀粉,能夠讓糞便定型,并且十分的安全,不會有副作用,可以每天食用。

  蘋果

  蘋果是我們在平時經常都會吃的一種水果,蘋果不僅能止瀉還能緩解便秘,對于腸道具有雙向調節(jié)的效果,是不是很神奇呢?蘋果中的果膠以及膳食纖維是我們的腸胃維持正常功能所需要的,定期的補充就能防止各種腸胃問題了。

  面食

  腹瀉患者建議常吃一些面食,不管是饅頭還是面條,都是很好的選擇。因為有很多的主食都是不容易消化的,而面食由于是磨碎的小麥粉做成的,所以腸胃很容易吸收,不會造成一些額外的負擔,有利于病情的恢復。

  粥類

  腹瀉患者吃點粥也不錯,這點相信多數人都已經知道了。白粥很適合腹瀉的朋友吃,它的口味清淡,可以保護我們的腸胃不再受到更多的刺激。你還可以在白粥里面加入少許的鹽分,這樣可以防止體內的水分流失過度,達到補充鹽分的效果。

  豆類

豆類的食物也可以適當的吃一點

  豆類的食物也可以適當的吃一點,比如說綠豆、紅豆或者是各種豆制品。豆類的食物一般都是性質較為溫和的,可以起到清熱和解毒的效果。但是不宜把豆制品燒烤、油炸來吃,這些不健康的烹飪方法會刺激到腸胃,希望大家要記住。

  糙米湯

  米湯對腹瀉的人來說大有好處,米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類,香甜軟糯的米飯也可以適當吃點,有注意糞便成型。

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