現(xiàn)在的天氣慢慢熱起來了，但是還是可以看到很多人都在抱著保溫杯喝熱水，如果你問一下原因，他們就會告訴你胃不好。胃寒的人吃什么暖胃?很多食物都具有暖胃的作用哦，胃寒是什么原因?想要知道的話，就請跟著小編的步伐，一起來看下面的文章吧!

　　吃什么暖胃

　　帶魚

　　帶魚大概是內(nèi)陸地區(qū)的朋友吃的多的一樣海產(chǎn)品了，它們做起來方法簡單，而且魚刺也很少，因此比較受歡迎。吃帶魚可以調(diào)理脾胃，假如本身有胃寒的問題，常吃帶魚可以起到暖胃的作用。另外帶魚里面的碘含量也很高，營養(yǎng)是比較豐富的。

　　蝦

　　吃蝦同樣具有很好的暖胃作用，蝦里面的營養(yǎng)較為全面，不僅含有很多蛋白質(zhì)，而且礦物質(zhì)的成分也很多。經(jīng)常吃蝦，能夠達(dá)到暖胃的效果。很多人看到這里可能會想到麻辣小龍蝦，其實不建議經(jīng)常食用，再好的食材烹飪的方法不健康，也就不建議吃多了。

　　羊肉

　　羊肉的暖胃和暖身效果是人盡皆知的，特別在秋冬季節(jié)的時候，幾乎每家每戶都會經(jīng)常做點羊肉來吃，就是因為吃了之后身體會暖暖的。胃寒的人四季都應(yīng)該經(jīng)常低羊肉，羊肉溫補(bǔ)，而且營養(yǎng)豐富，是胃寒的朋友特別適合吃的。

　　鰱魚

　　這不僅是一種生活中常見的食材，同時也具有一定的藥用價值，特別是抵御脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據(jù)悉對于治療慢性胃液也有和好的效果。

　　板栗

　　板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫(yī)方面認(rèn)為性溫，對于體內(nèi)的臟腑具有很好的保健作用。在秋冬季節(jié)服用板栗，具有很好的養(yǎng)胃以及活血的作用，特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

　　核桃

　　研究發(fā)現(xiàn)，核桃之中大約一般的含量就是脂肪，并且大部分都是屬于不飽和脂肪酸，服用之后不僅不需要擔(dān)心發(fā)胖，甚至還能夠起到降低膽固醇的作用，對于治療高血壓以及其他的心腦血管疾病具有很好的作用。

　　除此之外，核桃之中還含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)細(xì)胞活性，不僅能夠暖胃，還能夠提高身體的抗病能力。