豐胸的食物有很多，比如我們所所熟知的木瓜，木瓜不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還能促進(jìn)乳房的發(fā)育，具有豐胸、美白的作用，很多人喜歡生吃木瓜，其實(shí)熟吃木瓜豐胸的效果會(huì)比生吃效果更好，可以將木瓜蒸著吃或是和牛奶一起煮著吃，都是不錯(cuò)的選擇。

　　葛根也具有豐胸的效果，因?yàn)楦鸶泻胸S富的異黃酮，它可以模擬分泌誘導(dǎo)素，誘導(dǎo)身上的脂肪向乳房處移動(dòng)，起到豐胸的效果。

　　我們所熟知的豐胸的食物還有豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白等營養(yǎng)元素非常豐富，不僅可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，達(dá)到豐胸的效果，還能使人的胸部皮膚變得更加的順滑，富有彈性。

　　豐胸的食物還有黃豆，黃豆中含有很多植物的雌激素，它可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，使胸部變得更加的飽滿，將黃豆和豬蹄一起燉著吃，豐胸的效果會(huì)加倍。

　　堅(jiān)果也是豐胸的食物之一，比如花生、杏仁、碧根果、核桃等食物，因?yàn)閳?jiān)果中含有大量的維生素e和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)乳腺的再次發(fā)育，使胸部更富有彈性，所以堅(jiān)果類食物具有豐胸效果。

　　還有一種食物很多人都不知道它的豐胸效果，那就是酒釀，酒釀中含有的醣化酵素和酵母菌能夠促進(jìn)乳腺分泌，還能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，長期食用，對(duì)人的胸部起到很好的豐胸作用。