3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。

　　3、山藥紫荊皮湯

　　材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　制作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　4、制首烏粳米粥

　　材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

　　制作方法：

　　1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥

　　2、準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

　　5、蓮藕牛腩湯

　　材料：牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個

　　制作方法：

　　1、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。

　　2、將蓮藕洗凈，刮去蓮藕的皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放鍋中，加適量的清水，大火煮沸以后轉(zhuǎn)小火煲3小時，調(diào)味供用。

　　6、龍眼花生小米粥

　　材料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。

　　制作方法：

　　1、先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水。

　　2、待水燒開后，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。

　　總結(jié)：適合頭暈患者的食療方法是很多的，文章里面也為大家列舉了其中的幾項，大家可以可以看看身邊是不是就有這些材料，然后適當在平時多添加在飲食中，也許頭暈的癥狀會有很好的改善哦!另外還提醒大家要勞逸結(jié)合，不能過度的勞累。