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糖尿病能吃芒果嗎 糖尿病吃這些水果好(2)

  蘋果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋果可以預防肥胖。

  5、西瓜

  降糖關鍵點:水分多、熱量少。

  西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。

  糖尿病飲食禁忌

  煙酒

  吸煙與糖尿病大血管病變有關,戒煙有助于控制糖尿病病情;不推薦糖尿病病人飲酒,飲酒有可能誘發(fā)低血糖,每天飲酒的酒精含量女性不超過15g,男性不超過25g(15g酒精相當于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒),每周飲酒不超過2次。

  各類辣椒

  糖尿病患者應該適當?shù)谋苊庑晾笔澄?,容易傷陰助火,中醫(yī)表示,多數(shù)糖尿病患者的體質都是屬于陰虛內熱。

  蜂蜜

  蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物,雖然蜂蜜能夠緩解便秘,美容等好處,但是蜂蜜的含糖量高達40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收,所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

  油脂多、糖多的食物

  比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕以及含糖飲料等,要少吃;少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。

  結語:糖尿病患者好是不要食用芒果,避免血糖的升高從而影響到病情。若是患上糖尿病的話,吃些橙子、西瓜或者是無花果等水果是非常好的選擇。糖尿病患者在日常要注意避免煙酒、各類辣椒以及油脂多的食物攝入。

糖尿病吃什么水果好 糖尿病能吃芒果嗎 糖尿病飲食禁忌 
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