1、恢復(fù)彈性，延緩衰老
可修復(fù)斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使皮膚彈性得到很好的恢復(fù)、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內(nèi)自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。
2、緊致肌膚，修復(fù)細(xì)紋
增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，讓全身肌膚如絲光滑。膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復(fù)細(xì)紋。
3、補(bǔ)水保濕，滋潤美白
膠原蛋白中含有大量的親水基團(tuán)，鎖住水分子，保持皮膚水分和彈性，令肌膚完美保濕。
4、收縮毛孔，淡化黑斑
膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度， 促進(jìn)死皮脫落，阻斷黑色素生成，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色 白皙、色斑淡出。
5、祛除黑眼圈，消除眼袋
補(bǔ)充膠原蛋白，能恢復(fù)真皮層的彈力網(wǎng)，讓皮膚富 有韌性，達(dá)到減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑的目的;讓黑眼 圈和眼袋消失，告別熊貓眼。
1、防曬+補(bǔ)充含膠原蛋白的食物
膠原蛋白的流失90%以上都是因?yàn)樽贤饩€，所以防曬是重中之重。另外，多補(bǔ)充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質(zhì)的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有豐富的膠原蛋白。
2、外用膠原蛋白護(hù)膚品
膠質(zhì)的食物可以補(bǔ)充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，因?yàn)槠胀ㄊ澄镏械哪z原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，并不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補(bǔ)充膠原蛋白，建議外涂含有水溶性膠原蛋白成分的護(hù)膚品，在一定程度上能提高皮膚柔細(xì)度與滋潤感。
3、內(nèi)用膠原蛋白口服液
如果你覺得外用有點(diǎn)麻煩，可以選擇內(nèi)用口服膠原蛋白膠囊或飲品，雖然價格總體較貴，但其實(shí)內(nèi)服的膠原蛋白產(chǎn)品會比外用保養(yǎng)更易吸收。如果你想更快見到效果，也舍得下血本的話，可以采用時下熱門的美顏理念，那就是外敷+內(nèi)服了。
結(jié)語：膠原蛋白可以說是對女性的容顏有著決定性的作用，若是臉上的膠原蛋白缺失的話，很容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，還會引起一系列的皮膚問題。膠原蛋白的補(bǔ)充其實(shí)是非常簡單的，日常吃些雞爪、常吃魚類以及豬蹄等，都是可以幫助補(bǔ)充膠原蛋白的。
