糖尿病患者在飲食方面是需要注意的，因?yàn)檫^(guò)甜的食物吃了對(duì)身體都是很不好的，那么糖尿病能吃什么食物呢?糖尿病人的飲食禁忌有哪些?糖尿病引發(fā)的早期癥狀是什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　糖尿病能吃什么食物

　　1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。

　　3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

　　5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

　　糖尿病人的飲食禁忌

　　1. 花生和瓜子不要吃

　　花生和瓜子是一種高熱量、脂肪含量比較高的食物。比方花生、瓜子和核桃，所含的熱量比平等分量的豬肉還要高上幾倍，大量食用必定不利于體重的保持和血脂的操控，間接地影響血糖和血壓的操控。

　　2. 甜品要忌口

　　甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。禁止吃甜食和許多種水果，因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?，消化吸收快，食用后將使血糖升?也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;好也不要飲酒。

　　3. 千萬(wàn)要禁酒

　　酒的性質(zhì)及其對(duì)糖代謝的影響喝酒是一些人的嗜好。有適當(dāng)份額的糖尿病患者有喝酒習(xí)慣，由此對(duì)糖尿病的操控及并發(fā)癥的發(fā)生和開展帶來(lái)必定的影響。因而，糖尿病患者好不喝酒，如欲飲只能少數(shù)飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且防止空腹飲用。值得提示的是，重癥糖尿病兼并肝膽疾病者，尤其是正在運(yùn)用胰島素和口服降血糖藥物的患者，必定禁止喝酒。

　　4. 含糖食物絕對(duì)不要碰