5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素

　　由于糖尿病飲食限制主食的攝入量，往往造成維生素B1來源的不足，容易出現(xiàn)因缺乏維生素B1而引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。一般谷類食品中含維生素B1較高。

　　6、食物中要富含食物纖維

　　食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量試驗，降低空腹血糖和餐后血糖濃度，并可降低血脂濃度，還可以預(yù)防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。

　　糖尿病吃什么水果好

　　蘋果：蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，是糖尿病患者的健康小吃，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。

　　梨：吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。梨還具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。

　　櫻桃，糖含量9.9克/100克，血糖指數(shù)22.0。櫻桃中富含花色素苷，該物質(zhì)可有效降低糖尿病患者體內(nèi)的糖含量。

　　桃：桃子因含豐富維生素和果糖，具有生津、潤腸、活血、消積食、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效，對糖尿病和高血壓人群大有好處。

　　柚子：具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，所以能降低血糖，保護(hù)心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　橙子：含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于糖尿病吃西瓜的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對于糖尿病的患者，好是要注意自己的飲食的方式，要養(yǎng)成一個良好的飲食的習(xí)慣，希望大家能夠明白。