又到了換季的時(shí)候，秋天經(jīng)常下雨刮風(fēng)，氣溫變化不定，很多人都在這個(gè)時(shí)候患上了感冒。吃感冒藥當(dāng)然是一種快速解決問(wèn)題的辦法，但是有很多感冒不太嚴(yán)重的朋友希望通過(guò)食療來(lái)治好感冒。今天小編就為大家總結(jié)一下吃了能讓感冒好得更快的食物，我們一起往下看。
杏仁
如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏仁中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺
荸薺就是我們常說(shuō)的馬蹄，很多人買(mǎi)回來(lái)都是洗洗削皮當(dāng)做水果直接吃的，其實(shí)如果是感冒患者建議可以烹飪一下再吃。做的方法也非常簡(jiǎn)單，只要把去皮的馬蹄放入鍋里，加入清水和少量的冰糖熬煮就可以了，煮上十五分鐘左右就可以食用。
西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有大量的維生素C，平時(shí)我們?cè)谡f(shuō)美白食物的時(shí)候都會(huì)提到它，其實(shí)維生素C對(duì)緩解感冒也是有很好的效果的。你可以直接生吃，不過(guò)加熱過(guò)后的西紅柿營(yíng)養(yǎng)會(huì)被激發(fā)出來(lái)，有條件的情況還是建議加熱食用更好。
蘿卜
味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿卜糖水的說(shuō)法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。
梨子
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
蘋(píng)果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋(píng)果炸成汁喝，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
橄欖
我們常見(jiàn)的橄欖都是做成了蜜餞的，但是感冒的時(shí)候并不是吃蜜餞橄欖，而是新鮮的橄欖。新鮮的橄欖含有大量的維生素，吃了之后有緩解喉嚨不適的作用，如果你不喜歡橄欖的味道，也可以將橄欖和山藥、芹菜等放在一起炒出來(lái)吃。
洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
