櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　菠蘿——淡化面部色斑

　　菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態(tài)。

　　膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

　　葡萄——抗氧化

　　葡萄中具有護膚效果的是葡萄籽。

　　葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為"口服的皮膚化妝品"。

　　獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95。7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2。6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

　　另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

　　如何消除眼部細紋

　　關鍵點一：區(qū)分真假眼紋

　　在了解如何消除眼部細紋之前，我們先來了解一下真假眼紋的怎么辨別吧!

　　方法一

　　食指放在眼角處，輕輕上推眼角皮膚，讓細紋出現，保持5秒，然后放松皮膚，這時觀察皮膚，如果細紋迅速恢復原狀就說明是假性皺紋，如果細紋遲遲不退去就是真性皺紋了。

　　方法二

　　拿一面鏡子，對著光線看，如果不笑的時候就能看見的眼紋就是真性眼紋，如果笑的時候出現，不笑的時候消失了的，就是假性皺紋。

　　關鍵點二：冷熱水敷眼+輕柔按摩

　　過了25歲，眼部血液循環(huán)也跟著變差，眼周就像不流動的池塘，很容易淤塞出黑眼圈、浮腫或蠟黃現象，而眼周肌膚對營養(yǎng)成分的吸收也會變得緩慢。

　　所以除了日常的保養(yǎng)程序之外，還可以用冷、溫熱毛巾(約40℃)交替敷在眼周肌膚，這個方式不僅能讓精神清醒，還能改善眼周循環(huán)不良問題。同時還可以搭配指腹輕輕按摩，活絡眼周淋巴系統，讓眼部循環(huán)更順暢，更好吸收營養(yǎng)品。

　　關鍵點三：眼部護理品

　　針對肌膚早晚新陳代謝的節(jié)奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。

　　早晨可選用柔和的咖喱霜，滲透力強，側重補充日間流失的水分，活化肌膚;晚上則使用含有滋養(yǎng)成分，如膠原蛋白、維生素E等的眼霜，其營養(yǎng)豐厚、阻隔性強，適用于干燥肌膚，必要時以眼部精華液打底，仔細按摩輕拍，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。涂抹時，應用力度柔和的無名指。

　　結語：對于女人來說，都希望能夠擁有好肌膚。其實去除眼角的細紋是講究方法的，我們只有通過正確飲食，并且注意培養(yǎng)良好的生活習慣，這樣才能讓你的肌膚更加水潤光滑，從而消除細紋!