煮米飯時(shí)放一寶高血壓竟沒(méi)了
首先大蒜要生吃。因?yàn)榇笏庥鰺釙r(shí)與很快失去其神奇功效。大蒜被碾碎后好放置10～15分鐘，當(dāng)大蒜素完全產(chǎn)生后再吃效果好。注意的一點(diǎn)是大蒜不要空腹吃，因?yàn)榇笏饩哂休^強(qiáng)的刺激性和腐蝕性。會(huì)造成胃部不適。還有就是大蒜不宜多吃，它會(huì)影響維生素b的吸收，這樣會(huì)對(duì)眼睛有刺激作用。引起眼瞼炎和眼結(jié)膜炎。所以大蒜好每天吃一次或者隔天一次，每次～3瓣。 如果害怕吃過(guò)蒜后口腔有異味?？梢栽诔赃^(guò)蒜后喝杯咖啡、牛奶或者綠茶，都可以起到清除口氣的作用。
