現(xiàn)在正值春季，很多人都十分容易上火，這時候就要注意飲食，那么喝什么可以幫助上火的人敗火呢?敗火喝什么比較好呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧!希望小編的介紹可以幫助大家哦!

　　菊花茶

　　操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞，沖泡之后喝了又去火的功效。

　　適用：因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

　　金銀花茶

　　操作：適當金銀花用開水泡飲。

　　適用：金銀花茶清熱去火的功效也是十分不錯的，想要敗火不妨喝點它！

　　三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

　　綠茶

　　操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜。

　　適用：綠茶可清熱利咽、潤肺生津。經(jīng)常上火的人可以喝一些綠茶。

　　吃什么能去火

　　清熱解毒類

　　如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

　　苦寒制火類

　　如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

　　利濕瀉火類

　　如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。

　　攻下實火類