哪些食物對身體傷害大

　　1、餅干

　　(不含低溫烘烤和全麥餅干)食用香精和色素過多，對肝臟功能造成壓力，嚴(yán)重破壞Vit，卡路里過多、營養(yǎng)素成分低。

　　2、油炸食品

　　含致癌物質(zhì)，破壞Vit，使蛋白質(zhì)變性，是心血管疾病元兇。

　　3、松花蛋

　　松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

　　4.泡泡糖

　　泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

　　5、加糖鮮榨橙汁

　　加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。

　　6、臭豆腐

　　臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。

　　7、味精

　　每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

　　8、葵花子

　　葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

　　結(jié)語：燒烤是我們生活當(dāng)中十分常見的食物，而且很多人很愛吃它，但是經(jīng)常吃燒烤對身體是不好的哦，所以我們不能經(jīng)常吃，那么吃燒烤有哪些注意事項呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望能幫助到大家哦