藥物對身體進行排毒、養(yǎng)顏、防疾病是常見的，除此方法之外，以清水煮一物也是可以達到這樣的目的至于煮的是哪一物還是要了解的哦!

　　清水煮銀耳

　　1.美容護膚

　　銀耳本身含有豐富的植物性膠質(zhì)，其具有潤膚、抑制黑色素形成的功效從而起到美容護膚的作用。

　　2.促進腸胃蠕動

　　煮過的銀耳其含有的膳食纖維更利于人體的吸收，從而促進腸胃蠕動對于腹脹、便秘人群經(jīng)常食用起到促消化及防治肛腸疾病的作用。

　　3.消除水腫

　　對于身體易水腫的人群，每天可以適量食用銀耳湯，其含有的蛋白質(zhì)具有維持鉀鈉平衡作用，從而消除水腫。

　　清水煮生姜

　　1.緩解偏頭痛

　　出現(xiàn)偏頭痛時，將雙手放入溫熱的生姜水中侵泡15分鐘左右即可，這樣頭痛就會減輕。

　　2.減輕面部暗瘡

　　想要清除面部暗瘡是較難的，可以用生姜水代替洗面奶，早晚各一次，大概堅持2個月左右，面部暗瘡就會明顯消退。

　　3.去腳臭

　　晚上睡覺前以生姜水洗腳，并侵泡15分鐘，可有去除腳臭的作用，對于患有腳部疾病的人群非常適用。

　　清水煮橙子

　　1.排毒

　　每天適量食用些水煮橙子，可將體內(nèi)脂溶性有害物質(zhì)排出體外，因為它含具有抗氧化及排毒作用的維生素C。

　　2.清腸通便

　　食用煮過的橙子利于清腸通便，從而排出體內(nèi)毒素，因為它含有大量的纖維素、果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，吸附腸道內(nèi)有害物質(zhì)。

　　3.止咳化痰

　　咽喉發(fā)炎、感冒引起的咳嗽可以適量食用這種橙子，因為它具有止咳化痰的功效，比吃藥管用多了。

　　清水煮枸杞

　　1.保護肝臟

　　常飲用枸杞水對提高肝功能有促進的作用，因為枸杞中有機鍺可抑制脂肪囤積在肝臟中，從而使肝細胞進行活化作用，利于受損肝細胞的修復(fù)。

　　2.保護眼睛

　　眼疲勞、近視、患有眼部疾病的人群可以飲用枸杞水，因為它含有維生素B1、B2、A對眼睛具有保護的作用。

　　3.延緩衰老

　　枸杞被稱為“卻老子”，是因為它含有大量的維生素C，具有抗氧化作用，其具有延緩衰老的功效。

　　以上幾種食材用清水煮過后對人體影響是不同的，不但具有美容、排毒的功效，而且還具有防治疾病的作用，大家可以嘗試一下哦!

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