在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果在走路的時候不小心，是非常容易引發(fā)骨折的。如果你發(fā)生骨折怎么辦才好呢?骨折里面，還包含一種跟骨骨折，跟骨骨折后遺癥有哪些呢?接下來讓我們說說骨折吃什么好吧!

　　跟骨骨折后遺癥

　　1.距下關(guān)節(jié)痛

　　瘢痕及損傷性關(guān)節(jié)炎可以造成距下關(guān)節(jié)運動限制，波及關(guān)節(jié)面骨移位者尤為多見。如癥狀嚴(yán)重診斷明確者，單純行跟距關(guān)節(jié)固定術(shù)即可得到治療，但如跟骰關(guān)節(jié)亦受侵犯，則可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)。這個就是傳說中的關(guān)節(jié)融合術(shù)。

　　2.腓骨長肌腱鞘炎

　　跟骨骨折增寬時，可使腓骨受壓，肌腱移位，如骨折未復(fù)位，肌腱可持續(xù)遭受刺激而發(fā)生癥狀，必要時可手術(shù)切除多余骨質(zhì)，使肌腱恢復(fù)原位。走路過多外踝下方疼痛就是這個原因。

　　3.骨刺

　　足跟骨刺為疼痛的第三個原因，骨刺的形成多為骨折畸形愈合或跟部脂肪墊破裂，失去對足跟的保護(hù)功能，骨質(zhì)直接負(fù)重引起，骨突部分骨折在任何部位均可形成痛性骨痂，如用鞋墊保護(hù)無治療效果時，亦可手術(shù)切除骨刺。

　　4.跟骰關(guān)節(jié)炎

　　外傷時韌帶斷裂可以造成距舟或跟骰關(guān)節(jié)半脫位，由此形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎?？傻乃删址饪梢跃徑獍Y狀，如癥狀嚴(yán)重，可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)。

　　5.神經(jīng)卡壓

　　較少見，脛后神經(jīng)之跖內(nèi)或外側(cè)支以及腓腸神經(jīng)外側(cè)支，可受骨折部之軟組織瘢痕卡壓發(fā)生癥狀。必要時應(yīng)手術(shù)松解。另外提蹱困難。即起跑時抬不起腳，原因是骨折導(dǎo)致跟腱變松。

　　骨折飲食注意

　　1、忌盲目補充鈣質(zhì)

　　鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險。盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。

　　2、忌少喝水

　　許多患兒骨折后常臥床休養(yǎng)，臥床時活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起便秘。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

　　3、忌偏食

　　骨折患兒常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。偏食會導(dǎo)致患兒吸收的營養(yǎng)不全面，這樣不利于病情康復(fù)。

　　4、忌食紅肉及飲料

　　骨折后應(yīng)避免吃紅肉及可樂等含咖啡因的飲料。罐頭等腌制品也要限量使用，因其所含的磷可導(dǎo)致骨質(zhì)流失。

　　有家長認(rèn)為給骨折患兒多吃肉骨頭能促進(jìn)患處康復(fù)，其實不然。骨折后大量攝入肉骨頭，會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，不利于患處愈合。骨折患兒也不能多吃白糖，因為大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)，這時人體會調(diào)用大量鈣離子幫助中和，因此多食白糖會導(dǎo)致鈣的流失，不利于傷口愈合。