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          雜糧粥加了這一物營(yíng)養(yǎng)翻倍(2)

            三、降壓配方

            原料

            紅蓮子、菊花、黑豆、玉米。

            養(yǎng)生功效

            軟化血管,降低血清膽固醇,預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生,提高組織胺的濃度,使外周血管擴(kuò)張,具有降壓作用。

            食用方法

            1、取手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開(kāi)水沖泡。

            2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘。

            3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán),如加入白糖或蜂蜜調(diào)均,口感更好!

            儲(chǔ)存方法

            密封,置于陰涼干燥處。

            四、抗衰老配方

            原料

            A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花。B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米。

            養(yǎng)生功效

            保持內(nèi)分泌的正常,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老,益壽延年,降低血液中膽固醇含量。

            食用方法

            (1)取手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開(kāi)水沖泡。

            (2)沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘。

            (3)用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán),如加入白糖或蜂蜜調(diào)均,口感更好!

            儲(chǔ)存方法

            密封,置于陰涼干燥處。

            五、美容養(yǎng)膚配方

            原料

            A、百合、核桃、芡實(shí)、蕎麥。B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。

            養(yǎng)生功效

            清除體內(nèi)毒素,抗衰老,澤潤(rùn)肌膚,促進(jìn)新陳代謝,除皮膚的皺紋,使面部皮膚白嫩。

            食用方法

            1、取手工現(xiàn)磨的營(yíng)養(yǎng)粉按1:2比例加100度開(kāi)水沖泡。

            2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘。

            3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán),如加入白糖或蜂蜜調(diào)均,口感更好!

            儲(chǔ)存方法 密封,置于陰涼干燥處。

          五谷雜糧粥 五谷雜糧配方 雜糧怎么做好吃 
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