進(jìn)入冬季，人的身體的代謝速度變慢，所以人就會本能的攝入一些高熱量的脂肪和蛋白質(zhì)，以確保這些物質(zhì)能夠儲存能量，御寒效果也是非常不錯的!久而久之，很容易體內(nèi)淤積毒素，一旦到了某種程度便容易讓身體“受傷”，很有可能形成惡性循環(huán)。眼下正值假期的高峰期，此類情況更是愈演愈烈!

　　看著自己“油光滿面”的肚子，你是否有嫌棄自己的沖動!這些油膩的物質(zhì)長時間的在體內(nèi)堆積就會對身體造成意想不到的傷害!因?yàn)?，毒素會很不自覺的冒出來傷害你的健康。

　　不過太過于擔(dān)心也大可不必，油膩帶來的毒素雖然對身體會有一定的傷害，不過對于這些毒素來說，常吃一些食材對體內(nèi)的毒素有很好的抑制作用，一起來看一下吧!

　　奇異果

　　獼猴桃可以說是“水果之王”，因?yàn)楂J猴桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是豐富、全面的。

　　常吃獼猴桃確實(shí)好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。

　　獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

　　而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的減肥食品，因?yàn)樗m然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

　　因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養(yǎng)的佳選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。

　　另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。