進(jìn)入冬天，你是不是感覺身體會(huì)出現(xiàn)很大的問題;你是不是覺得很多疾病在冬天會(huì)一股腦的涌現(xiàn)出來;你是不是感覺很多疾病是防不勝防。在冬天進(jìn)行保健身體是非常重要的事情，很多時(shí)候，我們會(huì)誤以為氣溫下降，一些疾病，致病因子會(huì)隱藏起來，但是，卻不想，這樣的病癥會(huì)在不知不覺中傷害身體。

　　冬天是適合保護(hù)肺部的季節(jié)，在冬天因?yàn)橐恍┎缓侠淼纳钭飨?，?duì)肺部傷害極大。這個(gè)時(shí)候如何保護(hù)肺部成了關(guān)鍵的問題。飲食是生活中保健身體重要的方式，通過飲食我們能夠得到健康的身體，對(duì)于肺部也是能夠很好的保護(hù)。

　　一、梨

　　在冬天，肺部的好壞能夠決定一個(gè)身體的健康，這是因?yàn)槲覀冊诤粑臅r(shí)候，會(huì)把很多氣體吸進(jìn)身體。肺部的主要生理功能是呼吸，主行水、朝百脈、主治節(jié)，肺氣以宣發(fā)肅降為主要的形式參與到身體的運(yùn)行中。

　　在身體的五臟六腑中，肺部的位置是高的，因而，肺部有“華蓋”的稱呼。在冬天因?yàn)闇囟鹊慕档?，?huì)使得呼吸產(chǎn)生極大的困難，這樣的話，是會(huì)導(dǎo)致身體中毒素增多，但是，當(dāng)我們在保護(hù)肺部的時(shí)候，做的一些事情，是能夠有效的清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳。

　　梨子是冬天常見的食物，在冬天吃梨子好處是極多的，吃梨子能夠有效的潤肺生津，對(duì)于清熱解毒也是極好的，梨子中的水分是較多的，豐富的水分對(duì)于身體有很好的滋補(bǔ)。

　　通常情況下，我們在吃梨子的時(shí)候，會(huì)生吃梨子，其實(shí)對(duì)于很多咳嗽的人來說，不妨把梨子進(jìn)行熬煮，在熬煮梨子的過程中能夠有效的吸收梨子的營養(yǎng)，從而保健身體。

　　因而，在冬天，不妨吃梨子來保護(hù)肺部。

　　二、橘子

　　在冬天吃橘子是很多人喜歡做的事情，橘子成熟在冬天，在冬天吃橘子能夠很好的保健身體。特別是對(duì)肺部有很好的保護(hù)。

　　不少人會(huì)說吃橘子會(huì)上火，的確，橘子吃多了，確實(shí)會(huì)上火，但是，當(dāng)我們在冬天少吃一點(diǎn)橘子是能夠有效的生津止渴，對(duì)于潤肺止痰也是有幫助的。把橘子榨成汁能夠很好的治療肺熱、咳嗽。

　　因而，在冬天吃橘子是能夠有效的保護(hù)肺部。