近日，一則新聞無(wú)論是在報(bào)紙上還是在網(wǎng)絡(luò)上都占據(jù)了偌大版面，老太半年花16萬(wàn)買(mǎi)保健品家里保健品堆成山，而且這些保健品里面甚至還含有豐胸片，引起很多網(wǎng)友對(duì)于保健品的深思。保健品現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始慢慢的進(jìn)入到越來(lái)越多人的生活，很多人的包里或者是桌子上不再只有化妝品和文件夾，保健品也已經(jīng)開(kāi)始有了一席之地。

　　保健品，就是調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用的一種食品，但是不能當(dāng)成藥物來(lái)治療疾病，很多人都以治療疾病為目的，認(rèn)為保健品就是一種神藥，可以治療百病，所以無(wú)論多貴，都會(huì)盲目的購(gòu)買(mǎi)，其實(shí)，選購(gòu)保健品，一定要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況來(lái)看。

　　接下來(lái)，小編就教大家如何選購(gòu)適合自己的保健品。

　　1.維生素保健品

　　適合忙碌加班的上班族和經(jīng)常吃快餐的人。

　　維生素是人和動(dòng)物為了維持正常的生理功能從而必須從食物當(dāng)中獲得的一種微量的有機(jī)物質(zhì)，維生素在我們身體的生長(zhǎng)、代謝和發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中發(fā)揮著非常重要的作用。

　　維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，而且也不為我們的身體提供能量。

　　但是，維生素是我們維持身體健康所必需的一種有機(jī)化合物，這種物質(zhì)在我們的身體雖然不能構(gòu)成身體組織的原料，而且也不是能量的來(lái)源，但它是一種調(diào)節(jié)物質(zhì)，在我們的身體代謝當(dāng)中起到了重要的作用。

　　上班族每天忙碌于工作，就算是吃飯也是經(jīng)常用快餐來(lái)解決，外面的快餐能不傷害我們的身體就不錯(cuò)了，更不用說(shuō)會(huì)對(duì)我們的身體有好處了。

　　所以說(shuō)，上班族應(yīng)該經(jīng)常吃一些維生素片，給身體補(bǔ)充適量的維生素，除了可以增加免疫力外，還能補(bǔ)充全面的維生素和礦物質(zhì)，能幫助我們的身體抗氧化，還能改善氣色和人的精神狀態(tài)。

　　此外，維生素也有防輻射的功效，特別適合經(jīng)常面對(duì)電腦工作的上班族服用。

　　2.美容養(yǎng)顏保健品

　　愛(ài)美人士可以補(bǔ)充一些美容養(yǎng)顏的保健品。

　　很多女性在經(jīng)歷流產(chǎn)或者是妊娠、哺乳以后，再加上月經(jīng)慢性失血，很容易發(fā)生一些輕微的貧血癥狀，然后就會(huì)失去青春期皮膚光滑紅潤(rùn)的美感。

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的女性都處于亞健康的狀態(tài)當(dāng)中，由于對(duì)健康的重視，越來(lái)越多的女性除了美容護(hù)膚之外，也開(kāi)始關(guān)注一些通過(guò)服用保健品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)和內(nèi)調(diào)的渠道，讓自己的身體更加健康，皮膚更加紅潤(rùn)有光澤。

　　所以說(shuō)，女性朋友在選擇化妝品的時(shí)候，可以?xún)A向于補(bǔ)血、養(yǎng)顏之類(lèi)的保健品，而且如果經(jīng)常有頭暈乏力的現(xiàn)象的話，可以去醫(yī)院檢查一些血象，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下鐵劑。