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          冠心病人吃什么好 想要保護(hù)心臟就吃這些

            對(duì)于很多冠心病患者來(lái)說(shuō),吃什么好是一件非常重要的事情。因?yàn)橐粋€(gè)好的冠心病飲食,對(duì)于病情是很有幫助的。那冠心病人吃什么好呢?今天小編就來(lái)為大家解答一下,同時(shí)還會(huì)告訴大家冠心病的食療法哦。想知道的朋友就趕緊來(lái)看看吧。

            冠心病人吃什么好

            冠心病是我們生活中常見(jiàn)的一種慢性病。那患上冠心病的病人吃什么食物好呢?下面我們就一起來(lái)看一下。

            一、豆類

            豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái),隨時(shí)可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。

            二、纖維類食物

            纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。

            三、海產(chǎn)品

            大多的海產(chǎn)品都是具有降低膽固醇功效的。不過(guò)在吃魚的時(shí)候要記得不能跟玉米油、葵花油以及豆油一起。因?yàn)檫@些油會(huì)降低魚的功效。

            四、茄子

            它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。

            五、大蒜

            蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。

            六、麥芽

            它是小麥種子發(fā)芽后形成的。麥芽含有豐富的蛋白質(zhì),其來(lái)源豐富,價(jià)格便宜。對(duì)于心臟病患者的康復(fù)來(lái)說(shuō),麥芽的蛋白質(zhì)優(yōu)于其它任何動(dòng)物蛋白。麥芽?jī)?nèi)含有的甲種生育酚,是維生素E的組成成分,它能降低血液的粘稠度,進(jìn)而阻抑動(dòng)脈粥樣硬化的形成。食用麥芽安全,效果好,沒(méi)有副作用。有條件的冠心病患者,天天早晨食用一碗鮮麥芽粥,將大有益處。麥乳精里也含有一定量的麥芽,但很多市售麥乳精的糖分比較高,所以要適當(dāng)飲用。

            七、玉米

            玉米食品近年來(lái)又重新受到人們的青睞,這是因?yàn)樗缓S生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油,含有大量不飽和脂肪酸,它能清除人體內(nèi)多余的膽固醇,并具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。所以,食用一些玉米油是很有益處的。此外,每到青玉米上市時(shí),天天吃一只青嫩的清水煮玉米,對(duì)中老年患者都有益處,好選黃色的玉米,它較白玉米更富含營(yíng)養(yǎng)。

            八、洋蔥

            洋蔥是我們經(jīng)常會(huì)吃的一種蔬菜,而同樣的。洋蔥也是具有降低膽固醇功效的。所以,冠心病患者可以多吃一些洋蔥,對(duì)病情會(huì)很有幫助的。

            九、水果類

            1、蘋果,富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。

            2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

            3、櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康在對(duì)心臟有益的食物中,核桃排在首位。

            4、柚子,可防心臟病吃蘋果可以預(yù)防心臟病。

            5、杏仁露,能保護(hù)心臟。

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