隨著生活節(jié)奏的越來越快，人們得的病也越來越多樣，脾胃虛弱困擾著越來越多的人，脾胃虛弱者在平時的飲食中要注意哪些？哪些能吃，哪些要忌，下面就由小編為大家介紹一番，讓大家的身體健康起來。

　　脾胃虛弱的定義是：胃功能和脾功能不太好，胃消化不好，脾也不能很好轉(zhuǎn)化胃，所以消化的精微物質(zhì)，導致形體消瘦。

　　脾虛弱吃什么水果

　　1.蘋果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2.香蕉

　　味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

　　3.荔枝

　　味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

　　4.橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

　　5.山楂

　　味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

　　6.木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　7.桃子

　　味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

　　8.甘蔗

　　味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

　　9.檸檬

　　味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。

　　10.椰子

　　味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅(qū)蟲，對絳蟲、姜片蟲有效。