感冒了能吃水果嗎

　　針對(duì)這一說(shuō)法，我們來(lái)看看科學(xué)家是怎么說(shuō)的。

　　諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一本書(shū)，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。

　　所以，感冒期間不能吃水果的說(shuō)法是不成立的。

　　在解決了這個(gè)疑問(wèn)后，我們?cè)賮?lái)回答另一個(gè)問(wèn)題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪?

　　一：深色水果效果好

　　水果的種類(lèi)數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果好哪?

　　我們剛才提到，維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來(lái)試一試。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類(lèi)水果。

　　它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類(lèi)的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。

　　另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類(lèi)水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

　　三：你的常識(shí)是對(duì)的

　　咱們中國(guó)人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識(shí)都是從老輩開(kāi)始一代代傳下來(lái)的，所以，無(wú)論年齡大小，每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。

　　因此，一些自古有傳下來(lái)的針對(duì)感冒的水果療法都是非常有效的。

　　像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋(píng)果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效。

　　由此看來(lái)，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面6種能夠預(yù)防、緩解感冒食物的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于在感冒的時(shí)候應(yīng)該吃哪些食物有了更多的了解了，這些食物在生活中是非常常見(jiàn)的，但是，很多時(shí)候是被我們所忽視的，希望大家在聽(tīng)了小編的描述后能夠在以后的感冒中用這些食物取代藥物治療，后希望大家擁有一個(gè)健康的身體。