痘痘很多人都會(huì)在青春期的時(shí)候出現(xiàn)，但是過(guò)了青春期之后你如果還有出現(xiàn)的話那該怎么辦呢?尤其是女性朋友，很容易出現(xiàn)一些痘痘的問(wèn)題，這主要就是因?yàn)槠綍r(shí)的護(hù)理不到位造成的，還有就是因?yàn)橄募緶囟雀?，皮膚不注意清潔，那么出現(xiàn)痘痘該怎么辦呢?別擔(dān)心，今天小編教你吃走痘痘。

　　夏天皮膚容易出油，所以很多時(shí)候皮膚不注意清潔就會(huì)出現(xiàn)痘痘問(wèn)題，接下來(lái)的5款食譜，可以幫助你去除痘痘，還肌膚透亮光滑。

　　1、南瓜羹

　　把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進(jìn)去。

　　南瓜的使用價(jià)值很高，富含豐富的維生素A，對(duì)痘痘肌膚有很不錯(cuò)的修復(fù)功效。

　　2、枸杞消炎粥

　　將準(zhǔn)備好的白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥。

　　經(jīng)常食用這個(gè)枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤(rùn)膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對(duì)于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

　　3、芹菜香蕉果汁

　　將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

　　此款蔬菜果汁為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒(méi)有去皮就直接加入了，可能很多人都無(wú)法接受，但是其實(shí)香蕉皮的營(yíng)養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時(shí)還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。

　　4、蘋(píng)果胡蘿卜汁

　　將蘋(píng)果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水及蜂蜜，打開(kāi)攪拌機(jī)開(kāi)關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。

　　蘋(píng)果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋(píng)果含有獨(dú)特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋(píng)果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過(guò)排毒來(lái)達(dá)到祛痘的目的。