黃豆性甘，性平，功能健脾寬中，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，維持血管壁的軟化并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。黃豆含大豆異黃酮，可增強(qiáng)巨細(xì)胞功能，使脾臟生成免疫球蛋白M作用增強(qiáng)，外周血淋巴細(xì)胞含量增多。

　　有兩個(gè)穴位，被專家稱為“人體自帶的護(hù)肝良藥”，平時(shí)多加按摩，對(duì)健康很有好處。

　　解酒藥———關(guān)沖穴

　　中國人喜歡在飯桌上談事情，而且飯桌上一定少不了酒。美酒固然美味，可喝多了卻會(huì)損傷肝臟，這里推薦給大家一個(gè)解酒的穴位———關(guān)沖穴(如圖)。關(guān)沖穴是手少陽三焦經(jīng)的起始穴，三焦經(jīng)是氣和水運(yùn)行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，所以可以解酒防醉。

　　具體方法是:用指甲或牙簽掐關(guān)沖穴，每次掐10秒，放松2秒后重復(fù)掐按，每側(cè)手指掐按5次。掐按時(shí)用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。

　　護(hù)肝藥———期門穴

　　跟喝酒一樣難以避免的是熬夜，現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會(huì)出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀，這其實(shí)是肝在向你發(fā)出“危險(xiǎn)信號(hào)”了。護(hù)肝方法是常搓期門穴(如圖)。期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴，相當(dāng)于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會(huì)站出來幫“將軍之官”排憂解難。

　　期門穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位，由于該穴與臟腑比較接近，所以常用來治療各類臟腑疾病。每天用掌心摩擦期門5分鐘，是疏泄肝膽的首選方法。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂今天為您講解的有關(guān)內(nèi)容，你了解了嗎?夏季天氣燥熱，容易傷肝，所以上述小編給大家推薦的這兩粥兩穴，大家不妨自己去嘗試一下，這兩粥制作簡單，養(yǎng)生又保健哦!