作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四體風濕痛苦悲傷等。

　　原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生姜有止痛祛風濕等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。

　　雞肉 板栗

　　作用:補血養(yǎng)身,適于血虛之人。

　　原理:雞肉為造血療虛之品,板栗重在健脾。板栗燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒板栗效驗更佳。

　　鴨肉 山藥

　　作用:補陰養(yǎng)肺,適于體質(zhì)虛弱者。

　　原理:鴨肉補陰,并可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺

　　瘦肉 大蒜

　　作用:增進血液循環(huán),消除身板委頓、加強體質(zhì)。

　　原理:瘦肉中含有維他命B1,與大蒜的蒜素結(jié)合,不僅可使維他命B1的析出量提高,延長維他命B1在人體內(nèi)的逗留時間,還能增進血液循環(huán)以及盡量加快消除身板委頓、加強體質(zhì)。

　　雞蛋 百合

　　作用:滋陰潤燥,清心安神。

　　原理:百合能清痰火,補虛損,而卵黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。

　　芝麻 海帶

　　作用:使容貌美麗,防朽邁。

　　原理:芝麻能改善血液循環(huán),增進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能凈化血液,增進甲狀腺素的合成。同食則使容貌美麗、抗朽邁效驗更佳。

　　豆腐 蘿卜

　　作用:有幫助消化。

　　原理:豆腐富含植物卵白,憎惡愛好弱的人多食會導致消化不良。蘿卜有很強的助消化能力,同煮可使豆腐營養(yǎng)被大量接收。

　　紅葡萄酒 花生

　　作用:有益心臟

　　原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心思和精力管通暢。