年輕人低血壓吃什么好

　　年輕人低血壓不會(huì)很?chē)?yán)重，因?yàn)槟贻p人身體強(qiáng)健，器官也恢復(fù)的快，所以年輕人低血壓，經(jīng)過(guò)治療一段時(shí)間后，血壓就會(huì)上升，只有個(gè)別年輕人，因?yàn)樯眢w其它疾病的困擾導(dǎo)致血壓長(zhǎng)時(shí)間不能上升。

　　年輕人出現(xiàn)血壓低這種情況是很不正常的，主要是因?yàn)槟贻p人在生活中沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重飲食的供求引起的，所以我們建議年輕人遇到血壓低這種情況應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　海鮮

　　對(duì)于年輕人血壓低這種情況，你們?cè)谏钪惺菓?yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量比較多的食物的，比如一些海鮮或者海帶之類(lèi)的。

　　均衡飲食

　　多吃豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐,蓮子,桂圓,大棗,紅糖及新鮮蔬菜,水果。

　　增加食鹽用量

　　適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　增加營(yíng)養(yǎng)

　　吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。

　　推薦中醫(yī)茶方

　　方一

　　人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1劑，連服1周。

　　方二

　　肉桂、桂枝、甘草各10克，開(kāi)水浸泡代茶飲，連服10～20天。

　　方三

　　黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

　　建議你適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn)，或買(mǎi)中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用。當(dāng)然首先還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?，比如：貧血。?dāng)然建議你好還是應(yīng)該做心電圖看看是否是心肌缺血可能。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看啊。