大家都知道現(xiàn)在的很多年輕人都喜歡喝碳酸飲料，尤其是可樂(lè)好像和這些東西已成了一種時(shí)尚，我想問(wèn)問(wèn)大家碳酸飲料真的就這么好喝嗎?其實(shí)大家也都知道碳酸飲料不宜多喝，在這里小編友情提醒常喝碳酸飲料會(huì)出現(xiàn)九個(gè)問(wèn)題，下面就讓小編給大家說(shuō)說(shuō)吧。

　　各類碳酸飲料中的糖分較高，長(zhǎng)期喝容易導(dǎo)致發(fā)胖?？蓸?lè)中含有安鈉咖，與咖啡因同類，一瓶340克的可樂(lè)型飲料含有安鈉咖50～80毫克，同時(shí)還含有防腐劑。這些成分對(duì)身體不好，也沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期喝這些飲料肯定會(huì)出問(wèn)題。

　　碳酸飲料(汽水)類產(chǎn)品是指在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃稀?/p>

　　碳酸飲料主要成分包括

　　碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。一般的有：可樂(lè)、雪碧、汽水。過(guò)量飲用對(duì)身體有害。

　　一、可樂(lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。

　　二、可樂(lè)含有碳酸，喝多了對(duì)身體不好。因?yàn)槿梭w處于弱堿性時(shí)狀態(tài)佳。

　　三、沒(méi)有什么蛋白質(zhì)等，缺乏營(yíng)養(yǎng)。

　　四、長(zhǎng)喝會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗刑恰?/p>

　　五、少女喝可樂(lè)謹(jǐn)防骨質(zhì)疏松。研究顯示，汽水會(huì)加速骨質(zhì)流失，尤其愛(ài)喝可樂(lè)的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!

　　六、 新婚夫婦也要慎喝可樂(lè)，咖啡因在體內(nèi)很容易通過(guò)胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。

　　七、老年人不宜飲可樂(lè)?？蓸?lè)有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

　　八、會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。

　　九、對(duì)吸煙者來(lái)講，咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂(lè)的習(xí)慣 。

　　喝碳酸飲料益處

　　可樂(lè)等碳酸型飲料深受大家的喜愛(ài)，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛(ài)。碳酸飲料有多種益處 ，只要不一次性飲用5升以上，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響反倒有利于消化道功能。還有研究表明，碳酸飲料可防癡呆。盡管面對(duì)腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預(yù)防老年癡呆。因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。