在我們身邊很多女性朋友一道冬天就手腳冰涼，有些人并不把體寒當(dāng)回事，認(rèn)為冷了就多穿點(diǎn)。其實(shí)長(zhǎng)期這樣會(huì)影響我們的身體健康。那么有沒有什么解決的方法呢?就讓小編來告訴你，體寒是是可以通過食物調(diào)節(jié)的哦。

　　女人手腳冰涼的原因 

　　1、白領(lǐng)居多，天天上班坐著對(duì)電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。出去約會(huì)哥哥會(huì)開車來接，買一張健身卡一年也用不了兩次。因?yàn)樽锰?，血就都淤在小腹部位了?/p>

　　2、女人節(jié)食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，怕脂肪不敢吃紅肉。其實(shí)，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。

　　3、愛美的女人用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，束得太緊了，生殖系統(tǒng)沒有血供應(yīng)，就更冷。

　　4、不少女人冬天也只穿著薄絲襪，寒氣由下向上，自然會(huì)導(dǎo)致體寒。

　　熱天或冬天皮膚沒溫度，清問這是什么原因?據(jù)南開醫(yī)院中醫(yī)專家介紹，有54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象。這種手腳冰涼大多與季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽氣不足有關(guān)，算不上大毛病，只要做好保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食調(diào)養(yǎng)，再學(xué)一些按摩等調(diào)理的方法就會(huì)有很大改善。

　　女性手腳一般都較男性冰涼，因?yàn)榕嗣總€(gè)月都會(huì)有例假，在排除代謝毒素的同時(shí)也帶走了一部分溫度，然而現(xiàn)在多數(shù)女性手腳異常冰涼這其實(shí)就是宮寒，輕者會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血少黑，長(zhǎng)期下去容易滋生嚴(yán)重的婦科問題，子宮肌瘤，巧克力囊腫等病癥都容易發(fā)生，甚至子宮癌。建議女性們多關(guān)愛自己的健康，可以找中醫(yī)開點(diǎn)扶正陽氣，活血化瘀等中藥調(diào)理一下就可以了，會(huì)慢慢改善的。希望你可以找到良醫(yī)，西醫(yī)看不好的。

　　每到秋冬，天氣轉(zhuǎn)涼，很多女性朋友常會(huì)感到怕冷、手腳冰涼，這與女性的氣血之軀有很大關(guān)系。 ­

　　眾所周知，女性是氣血之身，氣虛血虛會(huì)使各器官氣血虛虧、津液不足而加速衰老，其首要特征就是怕冷，這時(shí)女人會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所講的各種虛癥。

　　氣虛：氣短心悸、倦乏無力、動(dòng)則氣促。

　　血虛：眼花腦暈、失眠多夢(mèng)、面黃脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)。 肝虛：貧血、身材走型、手腳冰涼、腸胃虛弱、便秘。 肺虛：虛喘咳嗽、反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染、易感冒。

　　腎虛： 腰酸背痛、頭昏腦脹、記憶力減退、精神萎靡。