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健康飲食 紅薯的創(chuàng)意吃法最營養(yǎng)(2)

  紅薯+牛油果+大蒜芝士漢堡

  中西合璧的的紅薯吃法。牛油果,和芝士重重的奶香味,配上紅薯的甜和大蒜的刺激,感覺很難形容就值得一試吧。

  微波爐烤紅薯

  1、用張紙將紅薯包起來。

  2、放入微波爐的托盤上,高火加熱3分鐘;翻個面,繼續(xù)高火3分鐘即可。

  紅薯派

  蘋果派、菠蘿派吃多了,可以試試紅薯派??诟袝容^棉一點,而且沒那么甜。

  紅薯酸奶球

  1、紅薯蒸熟,用小勺研成泥,酸奶放冰箱,切成小塊。

  2、用紅薯泥包酸奶塊制成丸子。

  3、粘上面包糠,放油鍋中炸至表面金黃。

  紅薯布朗尼

  用紅薯做的布朗尼,很多人都沒有試過,不過味道確實挺正的。

  蜜汁地瓜丸子

  1、地瓜蒸熟去皮,壓成泥,加面粉和糯米粉和成面團。

  2、和好的面團分成小擠子,團成丸子,放入微波爐中高火轉3分鐘,轉好取出,燒上蜂蜜,撒上椰蓉和葡萄干。

  紅薯蛋糕

  繼各種中西合璧的漢堡、派之后,紅薯還可以和蛋糕結合!而且,蛋糕還有很香的紅薯味哦。

健康飲食 紅薯怎么做好吃 紅薯的營養(yǎng)價值 
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