肝稱得上是體內(nèi)的一座“清潔工廠”，很多的毒素和垃圾都需要它來幫助清理，體內(nèi)毒素少了，身體自然會健康，養(yǎng)肝就是在養(yǎng)壽。很多人都知道要養(yǎng)肝，但是卻走入了誤區(qū)，反而越養(yǎng)越傷，快看看你中招了嗎?看完后望你能及時避開誤區(qū)，學(xué)會正確的養(yǎng)肝方法，身體才會更健康。常見的養(yǎng)肝誤區(qū)有哪些？

　　養(yǎng)肝有哪些常見的誤區(qū)？

　　部分人認(rèn)為養(yǎng)肝就是要多吃些大補(bǔ)的食物，讓它獲得更多的營養(yǎng)，但這反而會增加肝的代謝和排毒負(fù)擔(dān)，而它的代謝能力也是有限的。如果經(jīng)常吃很多大補(bǔ)的食物，吃得太“好”了，反容易營養(yǎng)過剩，影響到肝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至?xí)硪幌盗械母尾拷】祮栴}。

　　盲目的喝茶養(yǎng)肝，喝茶是一種很好的養(yǎng)生方法，經(jīng)常用菊花、金銀花、枸杞、蒲公英泡水喝，確實(shí)有利于促進(jìn)肝的排毒與修復(fù)，但若長期大量飲用，反而不利。舉個例子，長期大量喝枸杞茶，反而容易引起肝火旺盛。

　　對于經(jīng)常喝酒的人，可能還會覺得只要喝濃點(diǎn)的茶就能降低酒精對肝的損傷了，但其實(shí)，濃茶中含有的物質(zhì)反而對肝不利，還會加重其代謝負(fù)擔(dān)。

　　對于部分女性來說，經(jīng)常會化妝、染發(fā)燙發(fā)，看似和養(yǎng)肝沒關(guān)系，但這些物品中可能會含有汞等化學(xué)物質(zhì)，如果使用的還是劣質(zhì)的，體內(nèi)的毒素或會增多，皮膚既會受損，間接也加重了肝的解毒負(fù)擔(dān)。

　　怒而傷肝，所以有的人認(rèn)為養(yǎng)肝就不能生氣，會壓抑自己的不良情緒，殊不知這也是一個誤區(qū)，壓抑情緒，反會影響到肝氣的正常運(yùn)行，肝火反而容易旺盛。